Как начать бегать после перерыва? Советы мамочек

Сегодня был полумарафон по забегу!

Я загорелась начать бегать.

Девчат кто бегает? Подскажите с чего начать? Может есть клубы?

Я ведь в детстве была спортивная, бегала в школьных, городских и областных соревнованиях по бегу и занимала хорошие места.

Напишите пжл как начинали, тренировались.

И как отслеживать эти марафоны?