Как маме найти время на спорт? Личный опыт и советы
Девушки, а кто как вписывает спорт в свою жизнь? В какое время/дни недели? Что за спорт?
Как сочетаете с остальной жизнью, особенно интересно с работой на полный день?
Комментарии
Когда сын в саду, хожу 3 раза в неделю в зал. Но весь май там не была, потому что вначале праздники, потом 2 недели ребенок в сад не ходил.
Как с работой совмещать, не знаю, предстоит выяснить после лета😀 Вечером ребенок дома, муж у нас позже заканчивает. Придется рано вставать перед работой
Честно, в период школы максимально сложно это делать ( но старалась ходить 2 раза в неделю. В период каникул проблем нет, хожу после работы, потому что никуда лететь не надо, 3 раза в неделю
Помню работала с 9 до 22 и ставила личные цели
Полторашку выпить, сделать упражнения для ног и в принципе что помнила минут 10
Я бегаю по 5 км. Стараюсь через каждые 1-2 дня.
Время на ходу нахожу. Вечером после работы чаще. В выходные могу с утра.
Сегодня вот утром бегала.
На июль взяла абонемент в фитнес клуб. Но пока не знаю, будет ли получаться нормально посещать. На всякие фитнесы, танцы, растяжки не беру абонементы, потому что подстроиться под четкое расписание сложно с детьми.