Сбой цикла на 36 день: стресс виноват или пора к врачу?

у меня стал ужасно нестабильный цикл, не знаю может из-за ежедневных нервов и стрессов, но вот прям меня бесит.
пошел уже 36 день цикла, ругьше было 28 дней и прекрасно, почти все по часам.
матка уже выпирает и прям видно вот это предмесячное состояние, но блэт где онииии😵‍💫
пора к врачу записываться, не дело это все