Согласна с комментов выше. Белок очень важен. Со мной случилась гнездовая алопеция год назад. Трихолог тоже самое сказал: белок в клетке смотрел. Начала считать, через год отросло около 8/10 см.
Закупилась хорошим протеином, в каждый прием пищи-белок. Для меня это нереально сложно.
@lisa1120, неплохой у вас ( оптимум 75-80 в идеале )
А что ещё проверяли из анализов ? С реактивный белок не совпали ? ( чтобы исключить воспаление в организме )
Для здоровой женщины (без воспалительных процессов, ожирения и инфекций) целевые значения - 80-120 нг/мл.
Если есть регулярные физические нагрузки, особенно силовые, допустимы и более высокие уровни: у женщин - до 150 нг/мл
Вы сдавали анализ полностью здоровой ?
Пили препараты железа / делали капельницы железа ?
Я контролировала каждый год и он всегда высокий , но найти воспаление не смогли воачи(
Он модет и от болезни подняться , в динамике гляньте