fattimma
Фатима
Мне нужен источник белка
Протеин с хорошим составом
Не для набора массы, а просто для поддержания белка в организме
Какой лучше брать?
Протеин с хорошим составом
Не для набора массы, а просто для поддержания белка в организме
Какой лучше брать?
31.05.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
biarslana057
Экспоненту или греческий йогурт пейте. Протеины лично я не могу поить, противновато
31.05.2025 Нравится Ответить
salamkina_mama
Я эти два пила по очереди и белок значительно поднялся за три месяца
31.05.2025 Нравится Ответить
salamkina_mama
@planetta, никакой. Не вкусный и не отталкивающий. Резко пила натощак по утрам
31.05.2025 Нравится Ответить
tishka05
Для поддержания организма лучше мясо, рыба, птица, суб продукты, творог, яйца, сыр.
31.05.2025 Нравится Ответить
fattimma
Это конечно. Ещё хочу дополнительно. Мне кажется не всегда получается добирать
31.05.2025 Нравится Ответить
tishka05
@fattimma, лучше стараться добирать
Это вполне реально. Ни один протеин не заменит вам природный белок(он точно усвоиться )
Протеином тоже вы доберете только 30г в сутки . Основное значение все равно приходится добирать из еды
Это вполне реально. Ни один протеин не заменит вам природный белок(он точно усвоиться )
Протеином тоже вы доберете только 30г в сутки . Основное значение все равно приходится добирать из еды
31.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также