А вы где-то берёте рецепты пп? Тоже хочу🫠

Заказать, не то будет хуже срыв

Кто ты такая , чтобы отказывать себе 🤤🤤

В первой половине дня завтра позвольте себе , если прям сильно хочется. А сегодня нет 😂

Неееееет ! Держимся пожалуйста)

Я против читмилов, если вы можете этого не делать) но и совсем гнать тоже не надо) если договоритесь с собой - отложите на потом, нет - закажите) 1,5-2 вы, конечно, не наберете. Просто это будут быстрые углеводы, которые очень сильно задержат жидкость, которая будет уходить потом несколько дней)

1,5-2 кг - это 10.000-15.000 ккал, невозможно столько съесть.

устройте себе чит мил