Как вернуть дневной сон ребенку? Ложный отказ и способы борьбы
Ребенок перестал спать дневной сон. Слышала про ложный отказ от дневного сна, но не понимаю, как с этим бороться. Отказываться от сна не планирую, поэтому не пишите, пожалуйста, чьи дети перестали спать дс в 2 года и все норм, это не мой вариант.
Поделитесь опытом, как вернули дс?
Спасибо!
Комментарии
Ранний подъем только помогает. Если встал после 8:30, то дс будет в 14-16ч. Насильно укладываю) если совсем никак - не спит. Засыпает в 20-21 с истерикой.
Мультики сильно вредят засыпанию. Если включаю - жду беды со сном 🤣
Да, тоже был период, когда все (кроме меня) решили, что дс не нужен. Но меня не проведешь, я знаю, что он ему нужен после 6-7 часов бодрствования.
Если совсем не засыпает - то просто полежать отдохнуть два часа тоже полезно (это мой максимум времени на укладывания)
Тоже на мультики грешила, но пробовала без них, тоже самое) поэтому включаю иногда ненадолго, но не позже, чем за 2 часа до сна
@zhenya.apelsinka, после отмены мультиков моему нужно два дня на нормализацию нервов)
Тоже отказался в этом возрасте. Так и живём без дневного сна. А так значит вам нужно в 6 утра вставать или укладываться в 22:00. Чтоб днём спал часа два.
Я укладывала в этом возрасте до такова,пока не уснет иногда часа 2.5 укладывала,но 40 минут давала ему спать ибо в 17.00 начинался ад🙈
Да и сейчас если он без дневного сна ,то к 19 он уже невменько
Рассчитайте сколько он может не спать,все равно организм берет свое.А так режим это сила это у многих прям на автомате.Мой например может не спать 5 часов потом просто выключается.У его максимум 5 часов😞
Ну вот он целый день не спит, но в 17-18 часов уже становится тяжело, капризничает, начинает падать, балуется, становится перевозбужденным, гиперактивным.
То есть если даже с 8 утра считать, то это около 10 часов бодрствования, это жесть(
я возврала сон года в 2.рано будила около недели и укладывала.в итоге дочка спала до школы. но надо тоже по ребенку смотреть, кто-то спокойно обходится,моя без дневного сна вечером была не в адеквате,нужна была перезагрузка
Я вижу, что ребёнку тяжело, устаёт. Ну и чего греха таить, мне тоже тяжело. Очень нужна эта передышка в обед. Сейчас чаще всего с ребёнком днем сплю. Да и для психики ребёнка все же полезнее отдыхать днем.
Попробую будить пораньше)
@zhenya.apelsinka да,для меня дс тоже святое,мое время)не знаю за что я больше боролась за здоровье ребенка или свое псих.состояние))))я думаю,если есть желание,все получится)
Я всегда пользовалась дедовским методом: раньше будила. На час раньше, на два раньше. Пока не поможет
С 7 до 8 утра.
На дневной сон обычно в районе часа укладываю. И вот бывает что и по 2 часа укладываю (с 13 до 15, дальше уже смысла нет, естественно, если не спит)
Уложить на ночь стараюсь до 21 часа.
@zhenya.apelsinka у меня встает так же, но ложится в 22-23, днём спит по 3 часа, примерно в 13-14 сама ложится, может ваш просто всю норму ночью высыпает, вот ему и не надо дс, у меня отказыаается от дс если доспит до 10 утра
@tilliriliel если укладывать позже 21, то в 7 утра ребёнка не поднять, не может никак проснуться. Поэтому стараюсь пораньше уложить. Раньше этот режим прекрасно работал, что сейчас происходит, я не понимаю...
До 10 утра сын никогда не спит, даже если очень поздно лёг. Максимум 8.30, это самое позднее
Мой тоже в сад ходит, вроде как там спит. Но мы на больничных частенько, без температуры, но то кашель, то конъюктевит. То есть не лежит болеет, а просто дома сидим по сути, ждём пока симптомы пройдут.
И вот тут он начинает мне устраивать весёлую жизнь(
У нас тоже отказалась в 2,3 после того как грудью перестала кормить, конечно это плохо что не спит, так как устаёт и вообще для этого возраста сложно, нам уже 2,8 до сих пор не спит, хочу как то пытаться вернуть, так как в садик идти, у нас режима нет особо, может поэтому сложно вернуть..
Или сокращать ночь, т.е вставать рано, ложиться поздно. Или чередовать дни со сном/без
Сколько дней отказывается ? У нас бывало по паре дней, дальше вводили активное утомление утром и укладывался всё равно на дневной
Сегодня 4-й день. Раньше иногда бывало, что пропускали дс, но очень редко. Сейчас просто до истерики ребёнок орёт, что не хочет спать и все(
У меня, конечно, есть подозрение, что ему не хватает утомления в первую половину дня, но большей активности дать не могу(
Не кроссы же с ними бегать...
Раньше будить утром , не пропускать фазу сна
Около 2х недель мучений. Мы ложились все равно: хочет спать или нет. (Младший) орал, дрался, даже за руку держала. Не давала встать час. Я победила 🥹 спит до сих пор.
(Старший-отдельная песня, он не спал вообще 4,8 лет. Ни днем, ни ночью)