Как вернуть дневной сон ребенку? Ложный отказ и способы борьбы

Question

Ребенок перестал спать дневной сон. Слышала про ложный отказ от дневного сна, но не понимаю, как с этим бороться. Отказываться от сна не планирую, поэтому не пишите, пожалуйста, чьи дети перестали спать дс в 2 года и все норм, это не мой вариант.
Поделитесь опытом, как вернули дс?
Спасибо!

Екатерина · Answer

Около 2х недель мучений. Мы ложились все равно: хочет спать или нет. (Младший) орал, дрался, даже за руку держала. Не давала встать час. Я победила 🥹 спит до сих пор. 
(Старший-отдельная песня, он не спал вообще 4,8 лет. Ни днем, ни ночью)

МАРИЯ · Answer

Ранний подъем только помогает. Если встал после 8:30, то дс будет в 14-16ч. Насильно укладываю) если совсем никак - не спит. Засыпает в 20-21 с истерикой.

Мультики сильно вредят засыпанию. Если включаю - жду беды со сном 🤣

Да, тоже был период, когда все (кроме меня) решили, что дс не нужен. Но меня не проведешь, я знаю, что он ему нужен после 6-7 часов бодрствования.

Если совсем не засыпает - то просто полежать отдохнуть два часа тоже полезно (это мой максимум времени на укладывания)

Женя · Answer

Тоже на мультики грешила, но пробовала без них, тоже самое) поэтому включаю иногда ненадолго, но не позже, чем за 2 часа до сна

МАРИЯ · Answer

@zhenya.apelsinka, после отмены мультиков моему нужно два дня на нормализацию нервов)

Светлана · Answer

Тоже отказался в этом возрасте. Так и живём без дневного сна. А так значит вам нужно в 6 утра вставать или укладываться в 22:00. Чтоб днём спал часа два.

Катерина · Answer

Я укладывала в этом возрасте до такова,пока не уснет иногда часа 2.5 укладывала,но 40 минут давала ему спать ибо в 17.00 начинался ад🙈
Да и сейчас если он без дневного сна ,то к 19 он уже невменько

Екатерина · Answer

Рассчитайте сколько он может не спать,все равно организм берет свое.А так режим это сила это у многих прям на автомате.Мой например может не спать 5 часов потом просто выключается.У его максимум 5 часов😞

Женя · Answer

Ну вот он целый день не спит, но в 17-18 часов уже становится тяжело, капризничает, начинает падать, балуется, становится перевозбужденным, гиперактивным. 
То есть если даже с 8 утра считать, то это около 10 часов бодрствования, это жесть(

Эдна · Answer

я возврала сон года в 2.рано будила около недели и укладывала.в итоге дочка спала до школы. но надо тоже по ребенку смотреть, кто-то спокойно обходится,моя без дневного сна вечером была не в адеквате,нужна была перезагрузка

Женя · Answer

Я вижу, что ребёнку тяжело, устаёт. Ну и чего греха таить, мне тоже тяжело. Очень нужна эта передышка в обед. Сейчас чаще всего с ребёнком днем сплю. Да и для психики ребёнка все же полезнее отдыхать днем.
Попробую будить пораньше)

Эдна · Answer

@zhenya.apelsinka да,для меня дс тоже святое,мое время)не знаю за что я больше боролась за здоровье ребенка или свое псих.состояние))))я думаю,если есть желание,все получится)

Ирина · Answer

Я всегда пользовалась дедовским методом: раньше будила. На час раньше, на два раньше. Пока не поможет

Ксю · Answer

А во сколько он встаëт?режим дня есть?

Женя · Answer

С 7 до 8 утра. 
На дневной сон  обычно в районе часа укладываю. И вот бывает что и по 2 часа укладываю (с 13 до 15, дальше уже смысла нет, естественно, если не спит)
Уложить на ночь стараюсь до 21 часа.

Ксю · Answer

@zhenya.apelsinka у меня встает так же, но ложится в 22-23, днём спит по 3 часа, примерно в 13-14 сама ложится, может ваш просто всю норму ночью высыпает, вот ему и не надо дс, у меня отказыаается от дс если доспит до 10 утра

Женя · Answer

@tilliriliel если укладывать позже 21, то в 7 утра ребёнка не поднять, не может никак проснуться. Поэтому стараюсь пораньше уложить. Раньше этот режим прекрасно работал, что сейчас происходит, я не понимаю...
До 10 утра сын никогда не спит, даже если очень поздно лёг. Максимум 8.30, это самое позднее

Йцукен · Answer

Отдала в сад, там спит 🤭

Женя · Answer

Мой тоже в сад ходит, вроде как там спит. Но мы на больничных частенько, без температуры, но то кашель, то конъюктевит. То есть не лежит болеет, а просто дома сидим по сути, ждём пока симптомы пройдут.
И вот тут он начинает мне устраивать весёлую жизнь(

Александра · Answer

У нас тоже отказалась в 2,3 после того как грудью перестала кормить, конечно это плохо что не спит, так как устаёт и вообще для этого возраста сложно, нам уже 2,8 до сих пор не спит, хочу как то пытаться вернуть, так как в садик идти, у нас режима нет особо, может поэтому сложно вернуть..

Валентина · Answer

Или сокращать ночь, т.е вставать рано, ложиться поздно. Или чередовать дни со сном/без

Elisaveta · Answer

Сколько дней отказывается ? У нас бывало по паре дней, дальше вводили активное утомление утром и укладывался всё равно на дневной

Женя · Answer

Сегодня 4-й день. Раньше иногда бывало, что пропускали дс, но очень редко. Сейчас просто до истерики ребёнок орёт, что не хочет спать и все(
У меня, конечно, есть подозрение, что ему не хватает утомления в первую половину дня, но большей активности дать не могу(
Не кроссы же с ними бегать...

Валерьянка 🐀🧀 · Answer

Раньше будить утром , не пропускать фазу сна

Как вернуть дневной сон ребенку? Ложный отказ и способы борьбы

Лучший комментарий

Комментарии