Марина
dzerinshmarina
Марина·Мама четверых детей

Как маме найти время на себя? 5 работающих способов

post image

✅Ты сильная! Ты сможешь начать сегодня!

🔸Сколько раз ты уже откладывала перемены «на потом»?

Ждала понедельника, идеального настроения, подходящего времени?

Но каждый новый день — это именно тот самый шанс начать, который ты так долго искала.

🔸Правда в том, что идеального момента не будет.

Всегда найдётся повод подождать ещё немного.

Но чем дольше ты ждёшь, тем дальше становишься от своей цели.

🔸Не жди вдохновения — действуй вопреки усталости, сомнениям и страху ошибок.

Ты уже не раз справлялась с трудностями. И сейчас сможешь.

Начать — это не значит сразу изменить всё. Это значит сделать хотя бы один шаг:

— выбрать полезный ужин,

— выйти на короткую прогулку,

— налить стакан воды вместо сладкого напитка.

И с каждым таким шагом ты становишься сильнее.

Это не про идеальность — это про движение вперёд, шаг за шагом.

✅Начни прямо сегодня. Прямо сейчас.

И пусть это будет день, после которого ты скажешь себе:

«Я смогла. И я продолжаю!»

‼️Ты готова. Ты справишься. Ты заслуживаешь этого.

3

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Анна
boyarskix.98
Анна

#аврора_история

Аврора пережила остановку сердца. Прям при мне.

Без подробностей.

Мне страшно.

Врачи говорят, что сегодня может быть последний день…

Еду домой. Каждый час сказали звонить.

Она сильная. Она справится. Очень на это надеюсь.

70551
baskirovairina8 Боже дай сил малышке, справиться 🙏🙏🙏
annaanna2 Просто очень хочется вас как-то поддержать, хотя не очень понимаю как и чем тут помочь. Она у
uliasoldatova13747 Аврорушка,живи солнышко!!!!живи маленькая!!!ты нужна родителям,ты нужна этому миру❤🤲
Читать все 371 комментарий →
Ольга
folga_romanova
Ольга·В ожидании первенца

Когда закончится токсикоз?

Достал уже токсикоз! Знаю, что многие по 5-10 раз в день 🤮, а я 1-2, но всё же — это очень сильно омрачает моё положение. Не могу радоваться беременности на 100%. Да и, если честно, вообще не радуюсь и виню себя за это. Вроде как, такое долгожданное событие, я готовилась к этому и по-настоящему хотела, но этот токсикоз………. Я каждый день просыпаюсь с похмельем, 🤮 и легче не становится, наоборот, с каждым днём всё только хуже! Мутит целыми днями — это какой-то ад. Когда станет легче? Никогда?

232
mrs.milota После первого триместра мне стало легче, после 12-ой недели где-то. У меня тоже был токсикоз средней степени,
oksano4ka29 С дочкой не было, а вот с сыном до самых родов блевантинила
littleda Кола, томатный сок, мятные конфеты помогали при тошноте) Но меня и не рвало ни разу
Читать все 463 комментария →