Вот думаю начать тут вести дневник с тем, что ем при гсд, со всеми показателями сахара. Ближайшую неделю буду тестить разные продукты и измерять сахар) возможно кому-то пригод...

Анна | Дневник гсд

Вот думаю начать тут вести дневник с тем, что ем при гсд, со всеми показателями сахара.

Ближайшую неделю буду тестить разные продукты и измерять сахар) возможно кому-то пригодится, потому что сильно мудрить не хочу с едой, по простому и из доступного.

31.05.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Я сейчас сижу на кето диете. Она положена людям с сахарным диабетом. Почитайте. Мне нравится питание, из сладкого заменяю батончиками с низким содержанием углеводов. Не ем хлеб, крупы, макароны. Пеку на миндальной муке оладушки и хлеб. Не по вопросу, но все же😆

31.05.2025 Нравится Ответить

faraonka

@sasha98, да, вот утром измеряла вчера, все есть в принципе в списках и в гугле, можете посмотреть у меня второй пост на стене, там скинули группу: есть и рецепты и разрешенные углеводы и тд. Я питаюсь по правилу тарелки, крупы тоже ем, шоколад 75%, фрукты из разрешенных. Вот пробовала киви - все ок было. На гречку у меня тоже норм все, хотя многим она не подходит. И ем по правилу: сначала белки и овощи, потом углеводы на тарелке (то есть крупа или хлеб). Лично у меня были вчера высокие кетоны, тк легла спать сильно голодная, вчера вот съела бутер с сыром с норм хлебом, кетоны пока не мерила, попозже отпишусь.

02.06.2025 Нравится Ответить

faraonka

@sasha98, кетоны измеряю полосками кетоглюк

02.06.2025 Нравится Ответить

faraonka

@sasha98, вот после бутера на ночь кетоны 0,5, вчера 4 были, сахар на тощак 4,4)

02.06.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии