А так, в рацион добавляйте побольше клетчатки. Над питанием работайте, раз у вас запоры.

По утрам пейте теплую воду, стул становится мягче и кишечник работает хорошо. Ешьте тыквенные семечки, чернослив, клетчатки побольше. Побольше зелени.

Я тоже страдаю запорами🤪 По-большому редко получается сходить. Поэтому стараюсь особо мучное такое не есть. Срываюсь конечно, но потом запоры, и с трудом хожу в туалет

Вообще стул с кровью это не нормально, обязательно к врачу сходите!

Разные причины бывают из-за чего кровит.

Если запоры, и стул твердый - возможно анальная трещина.

Даже при язве вроде может быть стул с кровью. Проверьтесь.

Смузи каждый день в помощь. ( обязательно с зеленью. Шпинат, сельдерей) Стул будет мягче и не будет травмировать кишечник, и еще водички больше пейте

Лучше к врачу сходите. Кровь в кале кажется не нормально

Пейте магний цитрат 600-1000мг

Слабительное действия