Рацион полноценный, а почему нет смысла?

@fitnes_anisa_, потому что если разбирать состав, то в них абсолютно не сбалансирована необходимая суточная доза. И если брать водорастворимые витамины, то они просто выводятся с мочой, в то время как жирорастворимые накапливаются в печени.
Если соблюдать нормы в питании, то из еды легко набрать норму)) (исключение фолиевая кислота для беременных и планирующих) и витамин К, который колет в роддоме младенцам
Ну людям живущим на крайнем севере еще можно в качестве профилактики витамин д и витамин д малышам (они не могут его синтезировать самостоятельно)