Вы 9 месяцев испытывали колоссальную перестройку организма, ваша гормональная система буквально работала по-другому, сердце качало больше крови, а внутри рос че-ло-век. 9 месяцев! Это же добротный срок. Дайте своему телу передышку, хотя бы от самобичевания.

У вас сейчас задача не выглядеть идеально, а человеку новому помогать осваиваться, это же важнее 🤍

Скажите своему телу спасибо, ведь оно выносило ваше маленькое чудо. А формы они вернуться. Я после 3 детей вернулась в форму в которой была ещё до всех своих детей) всегда весила 56-57 кг и после троих вес такой-же. Поэтому наслаждайтесь материнством и не заморачивайтесь)))

Переключиться с контроля на заботу о себе) и здравый смысл добавить, 9 месяцев организм в ахуе трансформировался, и как минимум столько же надо на обратные трансформации, и это при условии что адекватно себе помогаете) не пресс качаете срочно, а работаете с тазовым дном и диафрагмой, не худеете, а работаете с осанкой.
Ну и плюс щас гормоны) недовольство собой усилено.

Самое последнее о чем я думала после родов, это фигура / живот и тд. Что первый раз, что второй.
Установки лишь в вашей голове.
После вторых родов я была погружена в ребёнка еще глубже, чем с первым.
Были трудности с его здоровьем. Набрала в обе б 20кг, никогда спортом не занималась. Я дала своему организму восстановить силы, много спала, хорошо кушала. Спустя 9 месяцев вес постепенно ушел и стал меньше чем был даже.
Женщины не о том думают после родов, у вас на руках маленький человечек. Для которого вы целый мир.
Которого все впереди.
Ваша фигура и форма никуда от вас не денется. Дайте себе время.

Аххаха больше года! И я каждый день говорю себе, Лена отстань от себя. Еще не время

Почти 2,6 г ребенку не могу вернуть добеременный вес,просто стоит на месте.
Конечно есть моменты,где нужно заняться своим здоровьем и это отчасти влияет,расстраиваюсь и до сих пор не могу свыкнуться с своим телом после родов(

Зря переживаете, после двух родов я была как девочка стройная, а вот после третьих плюс 10 кг и не знаю, когда они уйдут, вроде ем мало, двигаюсь, но одежда вся безнадежно мала. С 44 на 46 размер, иногда плакать хочется

Пошёл третий месяц, вес от добеременного +7 кг, гв, смотрю на себя в зеркало и плачу( жирное, сладкое, булки не ем, гуляем много, а он стоит на месте 🤨 после первых родов я наоборот похудела.. щас надо придумывать как избавляться от этих кг🤔 мне все говорят откормишь и будешь худеть, но я не могу на себя смотреть (((

А мне после родов было настолько похер, Как я выгляжу, вы даже не представляете)) молилась чтобы швы зажили , больше мне ниче не надо было

зато сейчас думаю о том, как буду худеть после вторых родов, дам себе послабление пару мес и в путь

Ну на вашем месте еще и нельзя
Все физ нагрузки только после 2 мес
Двое родов и через неделю я уже в своем весе и форме была
Почему вы настроены на другое то 😅

Если бы это было так просто) Я ещё даже родить не успела, а уже думаю постоянно о том что будет после родов, как быстро я приду в форму и что для этого делать...