lis12071994
Лис
Как я сбросила 3,5 кг за месяц? Мой опыт похудения
Всем привет.
Собиралась я все вести дневник похудения, но как-то не успеваю.
В общем осталось только поделиться своими успехами.
С 10 (74,9)апреля до сегодняшнего дня я сбросила 3,5 кг(71,5).
Ем на 1600-1800 ккал, бжу соблюдаю. Дефецит 10%.
Собиралась я все вести дневник похудения, но как-то не успеваю.
В общем осталось только поделиться своими успехами.
С 10 (74,9)апреля до сегодняшнего дня я сбросила 3,5 кг(71,5).
Ем на 1600-1800 ккал, бжу соблюдаю. Дефецит 10%.
31.05.2025
8
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
lis12071994
Я в общем сбросила больше 20). Это я вернулась к режиму с марта). Зиму была в поддержке
31.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Я тоже чуток в больнице поднабрала, сейчас возвращаюсь к режиму.
Только вперёд!