Девочки, доброе утро те кто на дефиците Калорий, сколько вы Калорий выделяете сладкому? Вот такую ем одну в день с чаем,158 калорий

Question

Девочки, доброе утро 🌹 те кто на дефиците Калорий, сколько вы Калорий выделяете сладкому? Вот такую ем одну в день с чаем,158 калорий

Сара Умарова · Answer

14 грамм в нем. Но конечно не желательно чтоб только из таких снеков эти сахара поступали. Поэтому большая часть поступать должна из фруктов и овощей

Сара Умарова · Answer

Не высчитываю сколько уходит, ем кубик черного шоколада дважды с кофе, могу и больше съесть. Вообще знаю, что по некоторым данным при сбалансированном рационе простые сахара не должны превышать  10% суточного рациона. При 1700 ккал это 170 ккал , что равно примерно 42 граммам. Сколько сахара в этом батончике ?

Tesla · Answer

@chupallaeva @kukuruzabu тоже с утра.

Julia · Answer

Не смотрю, ем что хочу, но только с утра сразу после завтрака

Ines · Answer

Ем с утра только, к завтраку

Лучший комментарий

Комментарии