Привет красотули! 👋🏼

#территориякето #худеемвкусно #минус30кг

Сегодня поделюсь рецептом вкусного и простого овощного гарнира.

ЗАПЕЧЕНЫЕ КАБАЧКИ

Нам понадобится:

☑️ кабачки средние или большие

☑️помидоры (я люблю фламенко)

☑️тертый пармезан +орегано

☑️для панировки:1-2яйца, соль,перец, копченая паприка,сушеный чеснок, оливковое масло, 1ст.л. Соевого соуса без сахара в составе.

Приготовление 🧑‍🍳:

Предварительно разогреваем духовку до 230 градусов.

Нарезаем кабачок кружочками толщиной примерно 1 см, смешиваем ингридиенты в панировке и обваливаем в ней каждый кусочек кабачка. Отправляем в духовку на 12-15 минут ориентируемся по золотистой корочке.

Тем временем нарезаем томаты кружочками, пармезан трем на мелкой терке и смешиваем с орегано это придаст блюду особый аромат.

Достаем кабачки выкладываем сверху томаты и посыпаем сыром отправляем в духовку на 10-15 минут до готовности, приятного аппетита!😋

#сопровождениенакетопитании #помогаюстройнеть