Почему я набираю вес, если больше спорта и нет изменений в питании?

Question

Стала набирать быстро вес.
Питание не поменялось 
Спорт увеличился ;(
Может сбой организма ?
Я прям расстроена 😢

Ирина К. · Answer

Если спорт увеличивается, то питание должно меняться. Если вы до этого все правильно соблюдали (соотношение спорта и дефицита калорий)  . От этого и вес растет

Серенада · Answer

Рекомендую к @dobrova.sa, почитайте, она врач диетолог. У нее очень полезный тг канал есть. Бесплатно много чего хорошего дает.

анастасия@ · Answer

В силу возраста возможно, любые углеводы в бока, у меня так началось как стукнуло 30

Наталья · Answer

Набор мышечной массы?

matve_eva88 · Answer

Тоже об этом думала. 
Но у меня прям бедра , ляшки становятся большими.

Наталья · Answer

@matve_eva88 правильно если мышцы растут.

Почему я набираю вес, если больше спорта и нет изменений в питании?

Комментарии