eva585
Mams
Девочки, если снизить дефицит калорий и позаниматься в домашних условиях возможно ли за месяц скинуть кг 5?
Мероприятие ожидается через месяц, но я как пирожок 🫣
Мероприятие ожидается через месяц, но я как пирожок 🫣
30.05.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
lubov107
Мама,раньше скидывала около 5 кг по диете, там меня расписано на 28 дней прям на каждый день. Может что-то такое?
31.05.2025 Нравится Ответить
giacinta
С 63 сложнее уходить будет, но если спорт и чистое питание то возможно
30.05.2025 Нравится Ответить
giacinta
Да, если будете стабильно в дифеците и набирать норму белка , то не будете голодать и легко скинете 5 кг. Но конечно изначальный вес имеет значение )
30.05.2025 Нравится Ответить
ake89
Можно, исключить углеводы совместно с дефицитом и спортом.
Но будет тяжело и не будет сил.
Но будет тяжело и не будет сил.
30.05.2025 Нравится Ответить
ailinyunusova
Ходите пешком каждый день по 15 тыс шагов, меньше сладкого и мучного и все будет отлично
30.05.2025 Нравится Ответить
mitrella
5 кг за месяц это много!
Если только изначальный вес не 100 кг.
Дефицит каллорий всегда работает, но нужно подходить с умом.
Если только изначальный вес не 100 кг.
Дефицит каллорий всегда работает, но нужно подходить с умом.
30.05.2025 Нравится Ответить
mitrella
@eva585 вода уходит быстро, самой первой.
Вот на эти отеки быстро похудеете, если будете заниматься.
Вот на эти отеки быстро похудеете, если будете заниматься.
30.05.2025 Нравится Ответить
imperfect
Попробуйте, узнаете. Иначе никак.
Дефицит разумный только, а не экстремальный.
Дефицит разумный только, а не экстремальный.
30.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также