Как сжечь 500 ккал без спорта? Материнство в цифрах!
2,5 часов ходьбы 💪🏼
500ккал сожгла. В то время как 500 ккал прооооосто на приход молока тратилось , а ты лежишь пердишь 🥹🥹
Комментарии
@santa74, @prosto_grudiu, везде пишут 500ккал это в среднем 10.000 шагов
@prosto_grudiu, у вас так было да? У меня 500) я же не одна шла
10 тыс шагов-это от силы 200 калорий. Гв да, круче)
@coach_po_chill_life может конечно и погрешность в часах, они ж поимерно считают.
Не знаю, я просто ориентируюсь по тренировкам. Силовые, кардио, вот вчера кардио и потом упражнения на тазовое дно и сожгла 472, и как бы вот я понимаю нагрузка, даже 500 не было, а просто шаги, даже в темпе не могли столько сжечь.
Опять же мое личное мнение.
@leyalerman ну 10 к ходить часа 1,5 нужно как раз в два раза больше
@leyalerman, но тем нам это считают часы и у вас и у меня)))
Это немного не так работает)скорей в купе у вас потратилось около 500,организм просто так вам 1000 калорий не отдаст,ему выжить надо
Рожать приехала 65 кг, сейчас 48 и не набирается🙈 До беременности 58 была😂
@coach_po_chill_life, 🙈 Вы окончательно убедили меня продолжать 😂
@am38, очень быстро пролетит. Со временем тем более сокращается кол-во кормлений.
Плюс всегда подогрето, не надо считать кол-во, разводить греть банки мыть. Можно дать когда угодно и сколько угодно, в отличии от смеси. Ну и прочитайте состав смеси..))) он ооочень проигрывает грудному молоку )))
@coach_po_chill_life, мы первые 3 недели на смеси были, приливов не было. Мы кстати из-за этого термометр купили или как там он называется 🤔 с палочкой длинной короче 😅
Я гуляла 3,5 и у меня 6000 пойду до нормы 10 еще ходить