Корсет для спины после родов: кому помог?
Девочки спина разваливается , колени тоже , купила я обмундирование и пока что записалась к ортопеду с МРТ коленки Елфимцев , спиной нет времени заняться , пока что от стоматолога отхожу . Роды меня развалили сильно , но вопрос , кому помог корсет для спины , фото своего приложу или что вам помогло ??? С ребенком стала сутулиться сильно . Что делать не знаю .
Комментарии
Добавить спорт в жизнь (домашние тренировки) и массаж по возможности.
Корсет - это временный костыль
Я по рекомендации невролога купила какой-то модный дорогущий корсет (рассчитывали, что за счёт расслабления мышц снимется мой мышечный спазм в грудном отделе), в итоге стало все только хуже, грудной отдел в норму не пришел, а таз как будто повело куда-то не туда после ношения корсета. Теперь 1,5 года ума дать никто не может что делать с этим "счастьем".
Ну а так вообще нужно просто заниматься ЛФК, мне невролог назначал упражнения, т.к. корсет как бы вместо мышц держит позвоночник, а мышцы должным образом работать перестают.
Присоединяюсь к девочкам выше. Корсет ношу, когда совсем тяжело, чтобы просто расслабиться. Но он не поможет на долгосрочку. А вот пилатес и массаж очень мне помогли. Сыну 3 месяца было, ужасно стала болеть спина, массажист чуть вернул меня в русло. Сейчас дома на коврике ежедневно занимаюсь, пока малыш спит
К сожалению, корсет не поможет. Тоже такой покупала, валяется без дела. Только гимнастика и ЛФК, массаж.
Корсет еще больше ослабит мышцы спины и сделает хуже. Поможет гимнастика лфк и растяжка. Но нужна дисциплина
Мне помогло только лфк: упражнения на осанку, растяжку, а потом когда еще йогу подключила, то вообще все стало замечательно. Без зарядки как собака сутулая🥲
@anastasial69060, проходила курс по осанке у Надежды Афанасьевой, из него делаю. Но думаю на ютубе тоже можно найти хорошие. В целом все суставы разминаю, мышцы спины растягиваю и расслабляю. Ну и пытаюсь хотя бы немножко делать силовые - отжаться от лавки на улице, отведения ног поделать
@polly_solly, лфк и массаж сейчас не вариант ((( пока лфк и массаж дочке делаю , плюс еще бассейн прописал педиатр . Я просто думала , что корсет поможет продержаться , хоть какое-то время . Видимо собой я смогу заниматься не скоро
@revolina, я могу только вам сказать, что пока вы себя выбирать не начнете, ситуация никак не изменится. 10 минут в день можно отыскать, я делаю упражнения, пока средняя играет в песочнице, а младшая в коляске спит. Я уже два раза через это проходила, если ничего не делать, будет только хуже, ребёнок становится тяжелее и спина болит сильнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Мне кажется, корсет только навредить может, особенно поле родов. Физкультура нужна, зарядка, активность. Пилатес, растяжка...