Мне кажется, корсет только навредить может, особенно поле родов. Физкультура нужна, зарядка, активность. Пилатес, растяжка...

Массаж на постоянной основе, лфк, кинезио )

Корсет на поможет, только укрепление мышц.

Добавить спорт в жизнь (домашние тренировки) и массаж по возможности.
Корсет - это временный костыль

Лфк поможет , массаж

Я по рекомендации невролога купила какой-то модный дорогущий корсет (рассчитывали, что за счёт расслабления мышц снимется мой мышечный спазм в грудном отделе), в итоге стало все только хуже, грудной отдел в норму не пришел, а таз как будто повело куда-то не туда после ношения корсета. Теперь 1,5 года ума дать никто не может что делать с этим "счастьем".

Ну а так вообще нужно просто заниматься ЛФК, мне невролог назначал упражнения, т.к. корсет как бы вместо мышц держит позвоночник, а мышцы должным образом работать перестают.

Присоединяюсь к девочкам выше. Корсет ношу, когда совсем тяжело, чтобы просто расслабиться. Но он не поможет на долгосрочку. А вот пилатес и массаж очень мне помогли. Сыну 3 месяца было, ужасно стала болеть спина, массажист чуть вернул меня в русло. Сейчас дома на коврике ежедневно занимаюсь, пока малыш спит

К сожалению, корсет не поможет. Тоже такой покупала, валяется без дела. Только гимнастика и ЛФК, массаж.

Корсет еще больше ослабит мышцы спины и сделает хуже. Поможет гимнастика лфк и растяжка. Но нужна дисциплина

Мне помогло только лфк: упражнения на осанку, растяжку, а потом когда еще йогу подключила, то вообще все стало замечательно. Без зарядки как собака сутулая🥲