Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Советы эксперта

Сон важен для роста и развития детского организма. Консультант по сну, детский психолог и автор книги «Засыпай, малыш!» Мария Алешкина рассказала о самостоятельном засыпании 😴

Это навык ребенка засыпать без дополнительной внешней помощи со стороны взрослого. Очень важно понимать, что учить этому навыку ребенка не нужно.

Это естественный процесс, которым он владеет с рождения, наравне с дыханием, глотанием и морганием. Поэтому многие дети с рождения могут засыпать, лежа отдельно от мамы. Это удаётся при условии, что им комфортно ✨

Если же у малыша есть какой-то дискомфорт (голод, страх, зуд, перевозбуждение), мама помогает ему успокоиться. Именно так и получается, что при плаче малыша мама дает ребенку грудь или берет на ручки, и он успокаивается и засыпает 💤

С 4 месяцев у детей начинают формироваться привычки на засыпание. И если к этому моменту ребенок засыпал только с маминой помощью, то этот способ входит у него в привычку. Теперь, даже если ему ничего не мешает, у него все равно не получится сделать это самому, так как он будет ожидать привычной помощи.

Именно с этого возраста мы можем говорить о наличии или отсутствии навыка самостоятельного засыпания, то есть умения успокоиться и лежать до тех пор, пока не наступит засыпание. Это такой же навык самостоятельности, как и умение держать ложку, застегивать пуговицы или снимать носок.

Самостоятельному засыпанию можно научить ребенка тогда, когда он будет к этому готов 🙏🏻

А для самого крепкого сна малышу подойдут ночные трусики Pampers Premium Care! Благодаря технологии усиленного впитывания они защищают кожу от контакта с влагой до 12 часов 💛

ссылка