У меня второй вариант. Мне нравится, заказала, когда начала болеть поясница после сна, с этой подушкой сразу все прошло. Компактная, не занимает много места на кровати, можно её сложить и подложить под поясницу в сидячем положении. Спать с ней не жарко. Маленькую подушку в комплекте не использую, и без нее нормально. Но мне сравнить не с чем.