Девчат ,порекомендуйте рецепты нежирных , легких в приготовлении блюд,или может тг где их найти . Лето ,хочется чего то легкого с не изощренным в составом.
Вот мои .
Креветки со спагетти и с соусом песто - берем любые креветки,варим если требуется ,очищаем и бросаем на сковородку с зубчиком чеснока . Варим любимые макароны , бросаем к креветкам и 3 чайные ложки песто. Тушим 5 минут ,натираем сыр сверху,зелень и подаем .
Старая добрая паста а-ля карбонара. Бекон чеснок обжариваем , варим макароны . С бекона сливаю жир, добавляю туда сливки с желтком ,макароны ,перемешиваем ,тушим 5 минут . Подаем с сыром.
Салат с сыром Фета , шпинат или руккола , клубника или арбуз, кешью или грецкие орешки . Можно ничем не заправлять ,а можно бальзамика крем или чайную ложку масла.
Курица с гавайской смесью.
Окрошка)
Батат нарезаем кольцами (так он будет целым ) или нарезаем соломкой (потом он превратится в пюре) . В духовку на 20 минут . Мясо курица обжариваем в бумаге с травами от Магги.
Комментарии
Фарш сделать как лепёшки небольшие, сверху начинка сыр, помидор, лук, сметана, посолить, поперчить, в духовку на полчаса
Вкусноооо и легко
Ой, я вчера такие вкусные спагетти с курицей в сырном соусе делала😍
Грудку маленькими кусочками нарезала, на сковороде разогрела чуть масла - и на него грудку, лук полукольцами и мелко порезанный зубчик чеснока. Все обжарила до золотистости, добавила немного горячей воды + молоко и две столовые ложки плавленого сыра из ванночки, все до однородности перемешала, добавила соль/перец и травы у меня была смесь итальянских, и под крышкой на медленном огне оставила тушиться минут на 10.
Параллельно отварила спагетти и в конце переложила их в сковороду с соусом, хорошо перемешала, выключила огонь и дала минут 5 постоять пропитаться. В тарелке еще сверху твердый сыр потерла и петрушкой посыпала. Вкусно обалденно, на всю готовку ушло до получаса)
1. Рулеты с любой начинкой,которая нравится, из лаваша.
2. Фарш между вафельных коржей.
3. Фаршированные помидоры.
4. Окрошка.
5. Грибы,супы из них.