Как набрать вес при отсутствии аппетита? Крик души мамы!

Ешь манную кашу и по вечерам макароны или булочки

Совет не очень,но работает, я от стресса сильно похудела ,мне было страшно реально за себя, прописала сама себе "диету"- 1 пицца в день + 1 банка мороженого , за 2 недели у меня было +5🤪🙈

Тут нужно выбрать что-то,что будет по вкусу , возможно походить по магазину, посмотреть что есть,ряд за рядом. Такое ,чтоб не надо было готовить, чтоб не было сопротивление ни малейшего в голове.

Ну и конечно важно витамины+минералы добирать. Может комплекс спросить у домашнего или в аптеке.

Вах...ну если выворачивает прямо, то это надо ихмо с психологией (стресс, а может что-то ещё) поработать, а также с работой Жкт (кислотность желудка нормализовать, печень-желчный посмотреть, поджелудочную поддержать, возможно и кишечник полечить,подлатать 🤪) и со здоровьем в целом.

Потому как пихать в себя всякий треш типа манки, пицц и мороженого, лишь бы цифра на весах подросла - ну такое себе...здоровья вряд ли добавит, т.к. качество этих кило будет за счёт жира и отёков, скорее всего

Протеин ?

Гейнер