Как набрать вес при отсутствии аппетита? Крик души мамы!
Девочки уже крик души как набрать этот Вес😫. Аппетита нет от еды выворачивает а мне надо три кг набрать срочно ((.
Лучший комментарий
Комментарии
Скажи пожалуйста где взять? Там только питье или бывают таблетки ?
Вах...ну если выворачивает прямо, то это надо ихмо с психологией (стресс, а может что-то ещё) поработать, а также с работой Жкт (кислотность желудка нормализовать, печень-желчный посмотреть, поджелудочную поддержать, возможно и кишечник полечить,подлатать 🤪) и со здоровьем в целом.
Потому как пихать в себя всякий треш типа манки, пицц и мороженого, лишь бы цифра на весах подросла - ну такое себе...здоровья вряд ли добавит, т.к. качество этих кило будет за счёт жира и отёков, скорее всего
@elinawa а какие АД вы принимаете?
Я бы наверное однозначно подключила бы хотя бы пищеварительные ферменты + что-то с желчью и для печени. Возможно добавить лимонный сок к белковой пище, если его переносите
@elinawa ну просто подкисливать, поливать мясо, рыбу (для лучшего переваривания). Или за 20мин до еды с водичкой.
Можно ещё водичку с уксусом (1ст.л на стакан, например), но это более сильное средство, надо смотреть на реакцию, пробовать с малого.
Ещё очень хорошо пить просто горячую (но не обжигающую) воду - утром стаканчик, а дальше из термоса в течение дня каждый час по 2-3 глотка. - это для печени и желчного хорошо.
Насчёт висцерального массажа - это тоже прям отличная тема!
Потому что живот на стрессе спазмируется и всё начинает хуже работать.
Совет не очень,но работает, я от стресса сильно похудела ,мне было страшно реально за себя, прописала сама себе "диету"- 1 пицца в день + 1 банка мороженого , за 2 недели у меня было +5🤪🙈
Тут нужно выбрать что-то,что будет по вкусу , возможно походить по магазину, посмотреть что есть,ряд за рядом. Такое ,чтоб не надо было готовить, чтоб не было сопротивление ни малейшего в голове.
Ну и конечно важно витамины+минералы добирать. Может комплекс спросить у домашнего или в аптеке.
Гейнер