Как перестать срываться на близких? Советы мамочкам

Всем привет😊
Один из самых частых запросов для терапии, это "хочу перестать срываться на родных".
То есть, это запрос на то, чтобы разобраться в причинах гнева, желание стать сёрфингистом на волне злости и балансировать, не давать себе утонуть в пучине аффекта.
Срыв происходит, когда мы копим в себе гнев и не позволяем себе говорить "нет/не хочу".

И часто я рекомендую, как домашнее задание, посмотреть замечательный фильм "Управление гневом".

Кстати, моя любимая фраза успокоения взята именно оттуда. Гус фрааба.😊

Вообще могу сказать, что "Управление гневом" - это динамичный и остроумный фильм, который сочетает в себе комедию и философские размышления о природе человеческих эмоций. Фильм хоть и старенький, но не теряет своей актуальности. Я бы даже сказала, что он очень ламповый.

📺 Фильм погружает зрителя в яркий мир внутренней борьбы и самопознания.
Главный герой вынужден пойти на курсы управления гневом, и в ходе терапии он сталкивается с множеством ситуаций, где его гнев может выйти из-под контроля, и учится находить баланс между эмоциями и разумом.
В процессе терапии он попадает в ситуации, которые помогают ему понять истинную природу гнева и его роль в жизни.

Это веселая, но достаточно глубокая история о том, как важно научиться не подавлять и контролировать свои эмоции, чтобы жить гармонично и достигать своих целей.

✅Потрясающий актёрский состав, юмор, занятные сюжетные повороты - очень рекомендую к просмотру.

#дт_кино