Как продержаться 3 месяца с 3-разовым питанием?
Надеюсь продержусь хотя бы 3 месяца
1 - завтрак-обед
2- перекус
3- ужин
Комментарии
ЗаринаМама троих детей
Завтрак
Творог с чайной ложкой Сметаны 100 грамм
Огурец
Помидор
Форель слабосоленая 2 кусочка
Зеленый чай
Обед
Тушенные овощи с мясом
Зелень
Перекус
Смузи j7
Ужин
Макароны цельнозерновые
С подливой из фарша
Мой рацион который был сегодня )
Я думала я мало ем
Это у меня на 1400 калл
ЗаринаМама троих детей
@kamilagadjieva, я несколько месяцев назад была 53
И вечно в стрессе была, что толстая(
Потом убрала грудное вскармливание и сразу набрала
Теперь думаю вот бы мне, вернуть свои 53🥹
Kamila Massage Мама троих детей
@dzhamalova.2021, я была 54 до первых родов 😂после второго 62 была , щас 72🥺🥺🥺мне надо скинуть 15 кг
ЗаринаМама троих детей
@kamilagadjieva, еды имела ввиду , я не смогу продержаться если поем только пару штук хлебцы , думаю сложно будет очень ) если не дополнить сытным чем нибудь
Читайте также
Когда легче с детьми?
Девочки, вопрос ради интереса 🙈 Понимаю, что все дети разные, но все таки. Ведь колики, зубы, кризисы.. Когда вам было легче с детьми: 1) в 3 месяца 2) в год 3) в 3 года
Разыграть креманки в пятницу?
С благословенной пятницей всех💚 хочу разыграть 3 такие креманки , значит будет 3 победителя💚 условия просты, подписаться и помочь попасть в Топ💚
Разница на фото в 3 года 🌝 За плечами -80кг и беременность🤰🏼
Разница на фото в 3 года 🌝 За плечами -80кг и беременность🤰🏼
Тупые советы родственников
Какие топ-3 тупых или кринжовых советов вы получали от родственников? 1. Давайте водичку 🙃(через пару часов после родов) 2. Капни молоком в глазик 3. Мне принесли ветку можжевельника, раскурить над ребенком от сглаза 💣
Девочки, всем привет. Во сколько вы отдавали детей в сад? После 3 лет или до 3 лет? Так надоели уже все со своими…
Девочки, всем привет. Во сколько вы отдавали детей в сад? После 3 лет или до 3 лет? Так надоели уже все со своими нравоучениями, почему я не отдаю до 3 лет, чего держу возле своей юбки и т д. Честно прям бесит, ну я считаю , что рано до 3 лет, тем более он только только начал писать в горшок и то, только когда я сажаю, не сам, говорит еще не так хорошо. Я согласилась на место в кратковременную , которая на 3 часа или что то такое, но полный нет еще(( Скажите как у вас? На работу мне выходить не нужно еще..я честно устала от всех выслушивать 🌷девочки, всем большое спасибо🌸, очень благодарна за ответы и что делитесь опытом, всех читаю, не успеваю только отвечать, так как на дороге Москва-Питер, мчим к старшему сыночку))😊
Хади·Мама двоих (2 года, 3 года)
Больше белков
Именно они хорошо насыщают
·Ответить