kamilagadjieva
Kamila Massage
Надеюсь продержусь хотя бы 3 месяца
1 - завтрак-обед
2- перекус
3- ужин
1 - завтрак-обед
2- перекус
3- ужин
29.05.2025
2
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
dzhamalova.2021
Завтрак
Творог с чайной ложкой Сметаны 100 грамм
Огурец
Помидор
Форель слабосоленая 2 кусочка
Зеленый чай
Обед
Тушенные овощи с мясом
Зелень
Перекус
Смузи j7
Ужин
Макароны цельнозерновые
С подливой из фарша
Мой рацион который был сегодня )
Я думала я мало ем
Это у меня на 1400 калл
Творог с чайной ложкой Сметаны 100 грамм
Огурец
Помидор
Форель слабосоленая 2 кусочка
Зеленый чай
Обед
Тушенные овощи с мясом
Зелень
Перекус
Смузи j7
Ужин
Макароны цельнозерновые
С подливой из фарша
Мой рацион который был сегодня )
Я думала я мало ем
Это у меня на 1400 калл
29.05.2025 Нравится Ответить
dzhamalova.2021
@kamilagadjieva, я несколько месяцев назад была 53
И вечно в стрессе была, что толстая(
Потом убрала грудное вскармливание и сразу набрала
Теперь думаю вот бы мне, вернуть свои 53🥹
И вечно в стрессе была, что толстая(
Потом убрала грудное вскармливание и сразу набрала
Теперь думаю вот бы мне, вернуть свои 53🥹
29.05.2025 Нравится Ответить
kamilagadjieva
@dzhamalova.2021, я была 54 до первых родов 😂после второго 62 была , щас 72🥺🥺🥺мне надо скинуть 15 кг
29.05.2025 Нравится Ответить
dzhamalova.2021
@kamilagadjieva, еды имела ввиду , я не смогу продержаться если поем только пару штук хлебцы , думаю сложно будет очень ) если не дополнить сытным чем нибудь
29.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Именно они хорошо насыщают