Как сбросить вес и убрать живот? Моя борьба с жором!

Question

Как себя замотивировать??? На нг ставила цель минус 5 кг и присобрать пузо… Середина года - плюс 5 сверху и пузо ещё больше…
Прихожу на работу и начинается жоооррр, и все мучное да сладкое в рот летит…

Аннушка Ефимова · Answer

Можно попробовать заменить белковыми продуктами, ну и контролировать себя. Если контролировать не помлучается. Можно велгию попробовать использовать, она убирает этот жор. У вас работа нервная?

Liubov · Answer

Да не сказала бы что работа нервная, наверно больше я сама «нервная»…стараюсь наладить рацион, но что-то плохо дается, посмотрю про велгию, спасибо!

Zhanna_Vit · Answer

я пока на тирзетте худею, моя эндокринолог порекомендовала, есть стала меньше

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Liubov · Answer

А можно в личку подробности?

Альменова Ольга · Answer

@poltex26 написала 👌

Анна · Answer

А на работе нельзя выкинуть это все сладкое в мусорку и не есть? Не пейте чай/кофе на работе, пейте воду и обедайте😄
У вас на работе много времени , чтобы там есть?

Liubov · Answer

Работа сидячая за компом и на механизме сидишь и жуешь, будто что-то заедаешь…кстати заметила чем быстрее что-то надо выполнить, тем больше жевать тянет

Дарья · Answer

Марафон мне помог похудеть. Могу дать ссылку на девушку.

Liubov · Answer

Дайте пож-та, может так настроюсь…

Дарья · Answer

@poltex26 https://t.me/chat_pohudenia

Маргарита · Answer

Меня мотивирует мысль о том, что я проживаю свою жизнь в уродливом теле) хочется восхищать, а не пугать окружающих))
Но у каждого своя мотивация

alissa_ · Answer

Значит плохо замотивировали себя, значит не так уж и нужно оно вам. 
Тот кто реально хочет убрать лишнее убирает

Юлия · Answer

Не покупать,  тогда и класть будет в рот нечего

SvetlanaKhitsko · Answer

Вопрос не в мотивации. Вопрос 1) проверить основные показатели, например, железо и гормоны. 2) иметь внутри себя психическое пространство это делать (соблюдать режим, не заедать тревогу и прочее)

Liubov · Answer

Со вторым конечно надо поработать

Виктория · Answer

Пока вы сами не захотите привести себя в порядок - так и будет вес расти 🥲
Это нужно в первую очередь вам. Я взяла и сделала 😌 хотя работы ещё огогого )))
Жира много ещё и качество тела 💩

Алина · Answer

Вы же на уколах?

Виктория · Answer

@alin4ik_leo, инъекции 1 раз в неделю, да ) 16 кг честно, 10 не очень. Хотя как сказать ))) не достаточно просто делать инъекции. От них не похудеешь )

Алина · Answer

@mama_tima_lerki, это само собой, там достаточно много условий нужно соблюдать…это Вы на 26 кг похудели, получается? Обалдеть, конечно…за какой срок?

Лизка · Answer

Нормально есть до работы? Чтоб потом с голоду не мести все подряд.

Liubov · Answer

Дома завтракаю, по пути ещё покупаю какую-нибудь плюшку (это уже как ритуал какой-то)

Как сбросить вес и убрать живот? Моя борьба с жором!

Лучший комментарий

Комментарии