Что будет, если делать упражнения Кегеля 2 месяца после родов?
29.05 день #61
Хорошо дома🩷
Раз не могу заниматься физкультурой обычной 😌 буду делать упражнение Кегеля, и вносить его в список, дабы не забыть 😂🤪
Врач в РД сказала, что если есть швы - то они поддерживают. У меня нет, а роды третьи, и я, можно сказать, в зоне риска женщин с проблемами опущения органов. Тем более послеродовый геморрой 🥴 Он тоже может задержаться на фоне слабых мышц.
Поэтому 💪🏻 качаем 😂 жмём, так сказать 😂
Если вы смотрите на меня и я, со стороны кажусь задумчивой 😂 это я считаю 🤣😏😏
Интересно, что будет если я каждый день буду делать упражнения Кегеля 2 месяца - каким будет первый секс после 😏🤣
Кто о чём, а лысый о расчёске 😂
Да, кто-то меня не поймет и скажет - ну как может хотеться через неделю после родов? Ну с маленькими детьми? Не спав? Не ев?
А вот так🤪 И я всегда была такая. Женщина с высоким уровнем половой конституции. Мой дар и моё проклятье🤣🤣 Второй день подряд сны 18+ и сегодня ещё муж любимый рядом 😌 Он конечно носится со мной, как с вазой хрустальной. Обнимает нежно и аккуратно, а я смотрю на него🤤
У меня в голове шутки, как у "васяна". Мол муж, блины пожарил, а жену? 😂😅🥲🫣
Правда ведь, жарил утром блины. Весь такой красивый, с голым торсом. 🤌🏻
Ни сексом нельзя заниматься, ни физухой. Вот и куда девать этот внутренний танк, который с одной стороны понимает, что сна объективно мало и нельзя себя сейчас перенапрягать. А с другой стороны, после родов такой выплеск гормонов - то ли спеть да сплесать, толи побежать всосать бутылочку пива, о котором всю беременность мечтала, как подросток. Включить себе "я свободен" 🔥 Ломануться делать всё и сразу, что откладывала 3 ГОДА 😱
Голова: Настя, это иллюзия бодрости. Это скорее бодрость духа святого. Иди спать.
Жопа: Приииииклюююючеееенииияяяяяяя🔥 А давай сделаем какую-нибудь фигню как подросток. Давай убедим мужа, что мы хотим романтик с ролами и пивком. Наврём ему, что посмотрим фильм вместе. Потому, что как только я хлебну пшеничного смузи, то вырублюсь спать не досмотрев и заставку кинца.
P.S. Сейчас дома тихий час. А мне не спится. Возьму Достоевского. Начала читать в РД. Очень нравится 🩷 Федор Михайлович, спасибо, что вы есть
1. Практика благодарности папе
2. Практика благодарности маме
3. Медитация
4. Дыхательная практика
5. Управление Кегеля 200 раз
Alina·
Мама дочки (1 год)
Даже каждый день столько писать, я уже второй день не могу список продуктов к приезду гостей дописать🤣🤣🤣
Анастасия Стерлигова ··
Мама троих детей
Я люблю писать, мне не сложно находить время на то, что я люблю 🖤
Я "не сижу в рилсах", не скролю ленту, не беру телефон в руки час после пробуждения и час до
Я трачу время на себя, мужа, детей, книги, на то, что я люблю
Alina·
Мама дочки (1 год)
Когда вы столько находите времени, на себя?
k.i.r.a.··
Мама двоих (1 год, 1 год)
тоже удивительно 😲
Анастасия Стерлигова ··
Мама троих детей
1. Я хочу находить столько времени на себя, сколько мне нужно
2. Я организовываю свою жизнь своими руками
Никогда не наступит "тот самый лучший день" - когда ребенок подрастет, когда будет больше времени на себя, когда появится возможность, когда сложатся звёзды и обстоятельства.
Сегодня и сейчас.
Или женщина живёт в тревоге - "а что если" и идёт заботиться/педорить квартиру/играть/готовить из страха что если оно не сделает сейчас, то потом будет ж.па или "случиться что-то плохое"
Или женщина, понимая, что дело в инстинкте, она создана заботиться о потомстве. Идёт работать с собой
Послушайте Дробышевского, антрополога, который говорит об устройстве общества наших предков. Какая роль была у женщин.
Послушайте Савельева, биолога, изучающего мозг - выживала та женщина, которая лучше всех заботилась.
Может грубо, но если породу овчарок выводят годами, от пап и мам пригодных к службе, то их потомство - лучше для работы с человеком.
Мы, люди, не дальше уши от этого.
И если женщина сама с собой и ребенком, у неё на фоне материнства и инстинкта растёт тревога. И это наша база.
Это норма.
Или вы идёте возвращать свою жизнь себе. Занимаетесь собой, делаете практики. Дисциплинируете себя. Организовываете свою жизнь как вам нравится, как вам хочется. И встраиваете в свою жизнь детей. И они растут при вас, перенимая ваш образ жизни, ваши навыки, ваш быт, выше мышление.
Или вы ходите по кругу вина-стыд-обида. Как найти время на себя? Как изменить свою жизнь? Как стать счастливой?
А потом снова - а что если что-то пойдет не так? А вдруг я сейчас что-то не дам ребенку и сломаю ему этим жизнь? Всё ж.пу надрывали и я буду
Дорогая, если я резко выразилась, то простите пожалуйста 🩷
В вашей жизни только вы знаете как надо и как правильно 🩷 я не "носила вашу обувь" - я не знаю как и чем вы живёте, обстоятельства в вашей жизни
У меня нет и не может быть мнения - как хорошо для вас
И благодарю вас за вопрос, так как он вдохновил меня порассуждать на тему времени женщины в декрете. Виновности в материнстве и тревоге
Я сама, как мама сталкиваюсь с разными чувствами внутри
И то, что я написала, это моя философия, которую я применяю в своей жизни 🩷 чем руководствуюсь и благодаря чему, имею результат, которым довольна 🩷
Alina··
Мама дочки (1 год)
благодарю за такой развёрнутый ответ