Что будет, если делать упражнения Кегеля 2 месяца после родов?
29.05 день #61
Хорошо дома🩷
Раз не могу заниматься физкультурой обычной 😌 буду делать упражнение Кегеля, и вносить его в список, дабы не забыть 😂🤪
Врач в РД сказала, что если есть швы - то они поддерживают. У меня нет, а роды третьи, и я, можно сказать, в зоне риска женщин с проблемами опущения органов. Тем более послеродовый геморрой 🥴 Он тоже может задержаться на фоне слабых мышц.
Поэтому 💪🏻 качаем 😂 жмём, так сказать 😂
Если вы смотрите на меня и я, со стороны кажусь задумчивой 😂 это я считаю 🤣😏😏
Интересно, что будет если я каждый день буду делать упражнения Кегеля 2 месяца - каким будет первый секс после 😏🤣
Кто о чём, а лысый о расчёске 😂
Да, кто-то меня не поймет и скажет - ну как может хотеться через неделю после родов? Ну с маленькими детьми? Не спав? Не ев?
А вот так🤪 И я всегда была такая. Женщина с высоким уровнем половой конституции. Мой дар и моё проклятье🤣🤣 Второй день подряд сны 18+ и сегодня ещё муж любимый рядом 😌 Он конечно носится со мной, как с вазой хрустальной. Обнимает нежно и аккуратно, а я смотрю на него🤤
У меня в голове шутки, как у "васяна". Мол муж, блины пожарил, а жену? 😂😅🥲🫣
Правда ведь, жарил утром блины. Весь такой красивый, с голым торсом. 🤌🏻
Ни сексом нельзя заниматься, ни физухой. Вот и куда девать этот внутренний танк, который с одной стороны понимает, что сна объективно мало и нельзя себя сейчас перенапрягать. А с другой стороны, после родов такой выплеск гормонов - то ли спеть да сплесать, толи побежать всосать бутылочку пива, о котором всю беременность мечтала, как подросток. Включить себе "я свободен" 🔥 Ломануться делать всё и сразу, что откладывала 3 ГОДА 😱
Голова: Настя, это иллюзия бодрости. Это скорее бодрость духа святого. Иди спать.
Жопа: Приииииклюююючеееенииияяяяяяя🔥 А давай сделаем какую-нибудь фигню как подросток. Давай убедим мужа, что мы хотим романтик с ролами и пивком. Наврём ему, что посмотрим фильм вместе. Потому, что как только я хлебну пшеничного смузи, то вырублюсь спать не досмотрев и заставку кинца.
P.S. Сейчас дома тихий час. А мне не спится. Возьму Достоевского. Начала читать в РД. Очень нравится 🩷 Федор Михайлович, спасибо, что вы есть
1. Практика благодарности папе
2. Практика благодарности маме
3. Медитация
4. Дыхательная практика
5. Управление Кегеля 200 раз
Комментарии
1. Я хочу находить столько времени на себя, сколько мне нужно
2. Я организовываю свою жизнь своими руками
Никогда не наступит "тот самый лучший день" - когда ребенок подрастет, когда будет больше времени на себя, когда появится возможность, когда сложатся звёзды и обстоятельства.
Сегодня и сейчас.
Или женщина живёт в тревоге - "а что если" и идёт заботиться/педорить квартиру/играть/готовить из страха что если оно не сделает сейчас, то потом будет ж.па или "случиться что-то плохое"
Или женщина, понимая, что дело в инстинкте, она создана заботиться о потомстве. Идёт работать с собой
Послушайте Дробышевского, антрополога, который говорит об устройстве общества наших предков. Какая роль была у женщин.
Послушайте Савельева, биолога, изучающего мозг - выживала та женщина, которая лучше всех заботилась.
Может грубо, но если породу овчарок выводят годами, от пап и мам пригодных к службе, то их потомство - лучше для работы с человеком.
Мы, люди, не дальше уши от этого.
И если женщина сама с собой и ребенком, у неё на фоне материнства и инстинкта растёт тревога. И это наша база.
Это норма.
Или вы идёте возвращать свою жизнь себе. Занимаетесь собой, делаете практики. Дисциплинируете себя. Организовываете свою жизнь как вам нравится, как вам хочется. И встраиваете в свою жизнь детей. И они растут при вас, перенимая ваш образ жизни, ваши навыки, ваш быт, выше мышление.
Или вы ходите по кругу вина-стыд-обида. Как найти время на себя? Как изменить свою жизнь? Как стать счастливой?
А потом снова - а что если что-то пойдет не так? А вдруг я сейчас что-то не дам ребенку и сломаю ему этим жизнь? Всё ж.пу надрывали и я буду
Дорогая, если я резко выразилась, то простите пожалуйста 🩷
В вашей жизни только вы знаете как надо и как правильно 🩷 я не "носила вашу обувь" - я не знаю как и чем вы живёте, обстоятельства в вашей жизни
У меня нет и не может быть мнения - как хорошо для вас
И благодарю вас за вопрос, так как он вдохновил меня порассуждать на тему времени женщины в декрете. Виновности в материнстве и тревоге
Я сама, как мама сталкиваюсь с разными чувствами внутри
И то, что я написала, это моя философия, которую я применяю в своей жизни 🩷 чем руководствуюсь и благодаря чему, имею результат, которым довольна 🩷
@asterligova благодарю за такой развёрнутый ответ
Даже каждый день столько писать, я уже второй день не могу список продуктов к приезду гостей дописать🤣🤣🤣