Брала в спортмастере, там разные есть 😊

🔥🔥🔥

У меня от степпера не болят колени 😁 у меня они болят от бега 🥲 я очень люблю бегать, но не могу 😭
А что творю? Худею😅

@alisa030410, моя любимая лестница 💔

@dpv, а ну я в наклон немного стою, иногда стул с высокой спинкой подставляю и опираюсь на нее 🤣

@alisa030410, поняла,попробую))

130

Не замечала, но у меня сами по себе икры крупные даже когда я худая 😁 да и не только икры, но и бедра

@lidiad у меня тоже крупные, поэтому в глаза бросилось, что ещё больше стали 😅

А я бегать не могу, мои колени этого не переживут 😁

@lidiad, я младше :) а старшеклассники редко знают младших:)

@svetsvetochka, ну может быть 😁
А про похудеть после родов- все реально 😊 правда я только после вторых смогла, но главное смогла 😅 сейчас надеюсь тоже все получится. В этот раз я уже не жду быстрых результатов, дала себе год на восстановление. Через быстрые результаты уже проходила, знаю к чему приводит и больше так не хочу 😁

@lidiad, я верю, я уже тоже не жду быстрых результатов, еще и шоколадки и пироженки не дают это сделать 🤣