Как успевать все с детьми и оставаться в форме?
Уже как 4 дня в 06:20 я занимаюсь с группой бегом+20К шагов каждый день, а так же растяжка дома по возможности. Энергии вагон, сил и мотивации тоже. Ну и помимо всего этого я каждый день вожу дочку на разные секции, занимаюсь блогом, беру разные проекты и беру детей на индивидуальные занятия ✅
Давайте девочки вместе приходить в форму и становиться лучше✌🏻
Unknown ·
Вы Крутая 😎
Адина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо большое 🥹❤️
мама в кубе·
Че реально со спортом больше энергии? Я купила абонемент в тренажерку, ещё не начала ходить правда, в июне начну, вот хочу тело в порядок привести и энергии больше
Адина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@natlusalimak, я чату GPT написала не знаю 😂он там полный разбор сделал
28.06.97
Unknown ··
да у вас две двойки и одна четверка) Энергии достаточно и здоровья. Еще плюс две шестерки. Так что вы далеко не ленивая
Адина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
спасибо 🥹Буду знать
qazaqpyzgoi·
Во сколько ложитесь спать?
Адина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
23:00-00.00
Жансая·
Мама троих детей
Вы молодец!!!!
Адина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо большое 🥹❤️
Айдана·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Группа онлайн? Если офф можно с вами?
Адина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Офлайн, но наша группа по бегу уже набралась. Посмотрите в инсте «Бег с удовольствием» там разные локации, время и сможете выбрать что-то подходящее для себя ❤️
❤️❤️❤️·
Мама сына (8 лет), беременна (1 нед.)
Что на нижнем левом фото? Это брейк? Просто вау, вы такая гибкая
Адина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо большое ❤️Это я пробовала позу с йоги 😂
psixolog000·
Если я загнусь как на фото,то есть риск уехать на скорой😂😂😂
Адина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
😂🙈Это просто годы тренировок если бы вы с детства занимались, то и у вас также было бы ❤️
Alena ·
Я тоже начала этот бег, только в Алматы😄 но никакой бодрости нет у меня😅 слишком рано для меня, не высыпаюсь. Решила бегать позже
Адина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Правильно бегайте в удобное для себя время❤️Ну я если честно не понимаю, когда говорят, что после спорта у них много энергии 😂Для меня все одинаково почему-то
Богатство внутри и снаружи!!!·
Зашла в инсту Вашу а я Вас сегодня видела)))
Адина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ооо, классно 🥹❤️