mommysi
Анастасия·Мама дочки (1 год)
Лэдис, дорогие! Подскажите 🙏 болит поясница все время. Хожу когда долго, хочется сесть или согнуться и округлить спину.
Когда долго сижу- встаю и не могу сразу выпрямиться.
До беременности тоже такое было, но не на постоянке.
Я поймала себя на мысли, что еще ни одного дня не было, чтобы я не терпела эту боль.
А тут на мужа посмотрела, как он весь день дочь в отпуске проносил и у него ничего не болит и обзавидовалась😂
Если есть советы, лфк упражнения, к какому врачу сходить, мне все надо!
Комментарии
На ютубе посмотрите канал доктора Демченко, хорошие упражнения
Нравится Ответить
@mommysi, у меня у дома в студию. Массажист 8 (926) 723-15-53 Максим
Нравится Ответить
У меня постоянно болит
Таз поехал, надо на место ставить: остеопат, мануальщик, и упражнени ТБС
Нравится Ответить
Мрт спины направление у невролога. Массаж у невролога направление , если все ок. Остеопат со снимком идите. Несколько сеансов и все будет ок. А пока облегчать ситуацию на табуретку животом ложимся опустив корпус расслабив вниз. На полу делать упражнение с валиком.