yxutina
Юлия
Есть те кто дома занимается по приложениям на телефоне дома? Скачала приложение «худеем за 30 дней» там тренировки по 15-20 минут, думаю это мало
Может есть приложения где есть полноценные тренировки, действительно эффективные
Может есть приложения где есть полноценные тренировки, действительно эффективные
29.05.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
kseniyazv
Занимаюсь на фитстарс, уже кучу программ перепробовала, но в основном с 3 тренерами, эффект есть и от 20 минутных если действительно заниматься каждый день, а в идеале ещё уход подключить и питание. Я тоже на подсчёте, но нет цели много скинуть, в большей степени подтянуться
29.05.2025 Нравится Ответить
marishka1705
Эффективно везде одинаково, главное, делать это систематически.
Платформа fitstars нравится
Платформа fitstars нравится
29.05.2025 Нравится Ответить
yxutina
@ks_111, для меня подсчет каллорий это темный лес🤪
Спасибо посмотрю тренировки на ютуб
Спасибо посмотрю тренировки на ютуб
29.05.2025 Нравится Ответить
ks_111
@yxutina, ссылка
Я вам скинула ссылку на один из марафонов ,у нее самые офигенные тренировки,на английском ,но она ничего не говорит,да там и не надо ,просто повторяешь и всё
Я вам скинула ссылку на один из марафонов ,у нее самые офигенные тренировки,на английском ,но она ничего не говорит,да там и не надо ,просто повторяешь и всё
29.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также