Есть те кто дома занимается по приложениям на телефоне дома? Скачала приложение «худеем за 30 дней» там тренировки по 15-20 минут, думаю это мало
Может есть приложения где есть...

Question

Есть те кто дома занимается по приложениям на телефоне дома? Скачала приложение «худеем за 30 дней» там тренировки  по 15-20 минут, думаю это мало
Может есть приложения где есть полноценные тренировки, действительно эффективные

Ксения · Answer

Занимаюсь на фитстарс, уже кучу программ перепробовала, но в основном с 3 тренерами, эффект есть и от 20 минутных если действительно заниматься каждый день, а в идеале ещё уход подключить и питание. Я тоже на подсчёте, но нет цели много скинуть, в большей степени подтянуться

Юлия · Answer

Спасибо большое за совет 😌

Марина · Answer

Эффективно везде одинаково, главное, делать это систематически. 
Платформа fitstars нравится

Юлия · Answer

@ks_111, для меня подсчет каллорий это темный лес🤪 
Спасибо посмотрю тренировки на ютуб

А · Answer

@yxutina, без них будет долго,проверено на себе)

А · Answer

@yxutina, https://youtube.com/playlist?list=PL2ov72VWpiOrEsWGIPMAoBVeYz-ahKJCR&si=INcRh_ViVk17shT5

Я вам скинула ссылку на один из марафонов ,у нее самые офигенные тренировки,на английском ,но она ничего не говорит,да там и не надо ,просто повторяешь и всё

Комментарии