Опять кидаю свои фото для мотивации. Планирую беременность, так не хочется выходить из зоны комфорта, оставлю это здесь , чтобы знать, к чему стремиться .
Кто говорит, что дома тренировки не эффективны - не верьте! 80% успеха - питание , добавляем чуть домашних тренировок и вуаля!
Для меня самое сложное - это отказ от сладкого. Но опять же - это дело привычки. Чуть потерпеть и потом обычное мороженое тебе кажется отвратительно-приторно сладким 🤮
@yulyagolyb, это точно! 😆 Хотя я крайне не конфликтный человек и не люблю ссоры , выяснения отношений , но к сожалению все идеально не бывает, по крайней мере у нас точно ( у нас 11 лет разница и мы иногда разговаривает на разных языках. Тут прям два разных поколения , мне кажется , это тоже влияет.
Меня только питание подводит.
Такой пресс получится только с очень чистым столом, увы я не потяну, тренировки на самом деле проще, чем еда.