🔴Про нормальность🔴 Приходят клиенты с разными запросами, ситуациями, мыслями и убеждениями:
🔴Про нормальность🔴
Приходят клиенты с разными запросами, ситуациями, мыслями и убеждениями:
🔴Со мною что-то не так - я ничего не хочу, совсем ничего не хочу.
🔴Иногда я не могу справиться со своим ребенком, я жалею, что я его родила.
🔴У всех все классно, а у меня все плохо - с мужем в разводе, ребенок от рук отбился, одни двойки.
🔴Ничего не получается у меня с работой, как будто я какой-то сломленный, не знаю, как найти себя.
🔴Все валится из рук, ничего не получается, мне кажется, что мир рушится вокруг меня.
И так далее и тому подобное.
И вот эти мысли мы себе сами придумали - сравниваем себя с другими успешными людьми, с нормами общества, с вдолбленными в детстве установками.
И все подобные размышления отравляют жизнь, потому что люди жуют эту мыслительную жвачку неделями, месяцами и годами наедине с собою, закапывая себя в состояние ничтожности, никчемности, ненужности, невосстребованности все глубже и глубже.
И, только решившись на работу с психологом, человек слышит, но поначалу как будто не слышит и не верит, что эти его мысли и чувства - нормальныыыыы. (Иногда, правда ненормальны, тогда это с психиатром хорошо бы обсудить).
Подобные мысли часто встречаются в запросах у психологов, многие люди действительно так живут (плохо живут, из последних сил) годами, ничего не предпринимая.
И с этими состояниями, руминациями, убеждениями тоже хорошо бы поработать, понять, принять, оттолкнуться от этого дна и пойти дальше жить свою счастливую жизнь.
Надо просто начать.