➡️Топ продуктов для похудения⬅️

🟦 Бобовые

Фасоль и горошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки голода. Старайтесь добавлять бобовые как можно чаще в свое меню

🟦Нежирные сорта сыра

Как и другие нежирные молочные продукты сыр способствует сжиганию жировых отложений в области живота

🟦 Овсяные хлопья

Если их не подвергать тепловой обработке и не добавлять сахар, они помогают регулировать уровень глюкозы и холестерина в крови и помогают избавиться от лишних калорий

🟦 Шпинат и брокколи

В этих продуктах много витамина С, который ускоряет обмен веществ и помогает быстро избавиться от жировых отложений в области талии

Оцени реакцией 🥰, если пост полезен 👍

Подписывайся на канал⤵️

ссылка