Подъем 7-8.30 варьируется
Сон 12.30-15.00 не дольше, может позднее начаться, в 13.00.
Отбой 20.30-21.00 где-то

Подьем 8-9
День сон в 13-15.00 (спит 1,5-2 часа)
В ночь 21.30-22.00

Подъем в 7-7:30
Сон 12:30-15:30
В ночь 22:00

Дочь встает в 8:00
Сон 13:00
Отбой в 21:30

Подъем 6-7
Сон 13-15
Отбой 21 -21.30 пока, летом конечно позже будет

Подъем в 8-9
Сон с 12-14:30
В ночь а 22:00

Подъем 8:30 примерно
Сон с 13-15
В ночь в 21:30

Подъем 8-8:30 (иногда и раньше бывает)
Сон 13:00-14-30 (иногда дольше спит)
В ночь 21:00-21:30

Подъем не позже 8 (будим)
Сон с 13 до 15 варьируется (иногда час, иногда два)
В ночь не позже 21 желательно

Подъем примерно в 8-9, когда как, по факту. Специально не будим, скорее, она нас.

Дневной сон в промежутке между 11:30 и 16:00, продолжительностью от 1,5 до 3 ч, тоже по факту.

Отбой между 21 и 21:40, как получится