Ох и долго же я шла к третьей цели.

Целых 42 дня.

Но вес 72,9 — есть! 🥳

За этот этап ушло ещё минус 3,2 кг,

а всего — уже минус 13,5 кг.

Про первую цель тут ссылка

Про вторую тут ссылка

Были взлёты и падения, но главное — я дошла.

Обычно я худею быстро и чётко.

Никаких нарушений, всё строго, всё по плану.

Терпеть не могла тянуть резину.

Но сейчас этот подход не сработал.

Теперь — всё максимально без насилия.

Нет сил худеть — значит, не худеем.

Появятся завтра — значит, завтра и начну снова.

Нет сил нахаживать шаги — ну и не надо.

В зал я пока так и не вернулась.

Хотела через 40 дней после операции, но

особого желания тренить не было.

Поговорили с тренером и решили: раз не хочется — значит, не время.

✨ Пора ставить новую цель.

Пусть это будет 70,9 кг.

Мой идеальный вес — в пределах 68–70 кг,

и 70,9 будет означать, что я фактически уже пришла туда, куда хотела.

А ещё — для тех, кто ищет отговорки:

📌 Возраст — не помеха. Мне уже 51.

📌 Малоподвижный образ жизни — не помеха. Я очень мало ходила.

📌 Без тренажёрного зала — всё отлично работает.

И я снова собой горжусь.

Я умничка, так и знайте. 💪

p.s. девчонки, давайте вместе худеть!

Вся история тут #тенерифит

Про цели тут #тенерифит_цели