Ох и долго же я шла к третьей цели.
Целых 42 дня.
Но вес 72,9 — есть! 🥳
За этот этап ушло ещё минус 3,2 кг,
а всего — уже минус 13,5 кг.
Про первую цель тут ссылка
Про вторую тут ссылка

Были взлёты и падения, но главное — я дошла.

Обычно я худею быстро и чётко.
Никаких нарушений, всё строго, всё по плану.
Терпеть не могла тянуть резину.
Но сейчас этот подход не сработал.

Теперь — всё максимально без насилия.
Нет сил худеть — значит, не худеем.
Появятся завтра — значит, завтра и начну снова.
Нет сил нахаживать шаги — ну и не надо.

В зал я пока так и не вернулась.
Хотела через 40 дней после операции, но
особого желания тренить не было.
Поговорили с тренером и решили: раз не хочется — значит, не время.

✨ Пора ставить новую цель.
Пусть это будет 70,9 кг.
Мой идеальный вес — в пределах 68–70 кг,
и 70,9 будет означать, что я фактически уже пришла туда, куда хотела.

А ещё — для тех, кто ищет отговорки:
📌 Возраст — не помеха. Мне уже 51.
📌 Малоподвижный образ жизни — не помеха. Я очень мало ходила.
📌 Без тренажёрного зала — всё отлично работает.

И я снова собой горжусь.
Я умничка, так и знайте. 💪

p.s. девчонки, давайте вместе худеть!

Вся история тут #тенерифит
Про цели тут #тенерифит_цели