Отдохнуть нужно и поспать

Когда я кормила я ела за троих, причем плотно поем, покормила и все, как будто меня никогда не кормили.
Но я ела и вес не прибавляла 🤔

Попробуйте больше белковых продуктов есть в таком случае. Ту же грудку куриную. Она аппетит забивает.

С щитовидкой нет проблем?
Инсулинрезистентность проверяли? Ключевое слово: индекс NOMA).
Ну и психологическая составляющая тоже важна, конечно. Может вы что то заедаете?
Мне от перекусов помогает только спать (ночью не ем) и гулять с сыном на улице (с ним пока от дома хрен отойдёшь, а у нас тут спальный район. Нет ничего рядом).раньше помогало отвлечься работой, там и поесть нормально забывала. Может вам что то делать тоже? Помимо сына.

Дома постоянно Орехи жру и сладкого тоже сильно хочется, хотя до родов я была к нему более равнодушна.

Сдать кровь на инсулин

Тут дело в голове . Я с первой так же была . Вероятно , что вы устаете и жалеете себя едой . У меня была в этом проблема . Нужно разговаривать с самой собой , действительно ли вы это хотите съесть , что будет вам если вы это съедите , силы ? Положительные эмоции?
первый раз не могла прийти в форму после родов долго , пришла только в 1.6 , через пол года забеременела)
Сейчас уже в своей форме , но делаю ее еще лучше ! Топим жир 👌🏻😀

Водички пейте побольше

Замените на здоровые перекусы