Мамули, доброй ночи! Час ночи…. Чаааас. Я жру жру жру жру не могу остановиться, дикий зажор. Что делать куда бежать? Почему так? Кормлю да, но вот сейчас уже пару недель я не могу как жру. Уже как свинья😔 нет сил. Постоянно хочу есть. Перекусы все подряд вообще. Хоть замок вешай на холодильник 😭😭😭😭😭😭
Комментарии
Когда я кормила я ела за троих, причем плотно поем, покормила и все, как будто меня никогда не кормили.
Но я ела и вес не прибавляла 🤔
@marusik-23 мясо, орехи вот более надолго давали ощущение сытости.
Но все это пока кормишь.
Я перестала кормить и этот жор ушел.
Мы даже смеялись , как тяжко моему мужу меня прокормить 🤣
Ходили в кафе с братом , племянницей. Я значит себе заказала манты 2 порции , шашлык 2 вида , салат, картошку фри , суп и че то еще.
И брат сидит такой, ну все наверное нам этого хватит
А муж мой поворачивается к нему и говорит , не радуйся это все , она заказала только себе 😅😅😅
@lily453, да да пока кормлю так и буду жрать за троих 😅планирую до двух кормить… чую разнесет в трое тогда ахахахаха
@marusik-23 😅😅😅😅я когда кормить садилась , наливала огромный бокал сладенького чая, тк пить хотелось прям моментально 🙈🙈
Я сына до 2,5кормила
Попробуйте больше белковых продуктов есть в таком случае. Ту же грудку куриную. Она аппетит забивает.
С щитовидкой нет проблем?
Инсулинрезистентность проверяли? Ключевое слово: индекс NOMA).
Ну и психологическая составляющая тоже важна, конечно. Может вы что то заедаете?
Мне от перекусов помогает только спать (ночью не ем) и гулять с сыном на улице (с ним пока от дома хрен отойдёшь, а у нас тут спальный район. Нет ничего рядом).раньше помогало отвлечься работой, там и поесть нормально забывала. Может вам что то делать тоже? Помимо сына.
Дома постоянно Орехи жру и сладкого тоже сильно хочется, хотя до родов я была к нему более равнодушна.
Спасибо за совет! Ничего не заедаю слава богу. Просто так чилю по ночам, спокойно поесть типа 😅
Сдавала, был прям на 0,01 привышен. Ито потому что я тупанула и жвачку надувала с голодухи перед сдачей 🤣🤣🤣🤦🏻♀️
@marusik-23, а у меня мой жор вот этим инсулином повышенным и был вызван. Ела, как не в себя. Набрала много. Худею вот ((((
Тут дело в голове . Я с первой так же была . Вероятно , что вы устаете и жалеете себя едой . У меня была в этом проблема . Нужно разговаривать с самой собой , действительно ли вы это хотите съесть , что будет вам если вы это съедите , силы ? Положительные эмоции?
первый раз не могла прийти в форму после родов долго , пришла только в 1.6 , через пол года забеременела)
Сейчас уже в своей форме , но делаю ее еще лучше ! Топим жир 👌🏻😀
Я думаю что я заедаю усталость да, а точнее беру энергию. Так то я себя чувствую шикарно, и сплю хорошо и отдыхаю часто. Но вот энергия в перекусы в ночные зажоры ухожу. Спокойно поесть можно только ночью видимо. В течении дня спокойно поесть только в сон дитя, опять же в эти сны я либо сплю либо что-то готовлю, так как с ребёнком не спишем приготовить сложно.
@marusik-23, я вас прекрасно понимаю . Сама готовлю когда он не спит , а дневные сплю с ним , потому что не всегда ночью хорошо спит . Кушаем днем вместе , его кормлю , параллельно себя . Не спешно , поел , отпускаю и сама доедаю , ему даю мешочки , крышки и тд ..
тут нужно понимать , что у ночного зажора , есть не очень приятная обратная сторона .
Держимся 👌🏻
@mama.mamina, да, я тоже сажаю и кормлю, ложку себе ложку ему. А потом он ныть и срочно его надо взять он поел уже😅 а я бегом бегом закидываю себе доесть хоть как, и уже через час начинаю бегать заедать голодуху с гв) кормишь ребёнка безумно сразу голодная. Спасибо большое за поддержку. Попробую мужу отдать карту и перестать закупать мусор домой. Изменить питания и найти время поесть 💔 сложно но я уже сильно набрала я скоро буду плакать
Терпеть не могу пить. Вот прям вообще. И все эти чаи кофе тоже. Водичку да, запить. Сладости 😭
@marusik-23, ахах…понимаю))тогда попробуйте перекусывает овощами/фруктами
Это секундное насыщение и лезешь опять ищешь что потяжелее съесть. Не могу уже срывы срывы срывы
Отдохнуть нужно и поспать