Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Любовь
Любовь
В ожидании первенца

Бессонница… У кого было,как спасались? Если раньше я ложилась в 01:00 ночи и вставала в 10:30-11:00, то сейчас доходит…

Бессонница… У кого было,как спасались? Если раньше я ложилась в 01:00 ночи и вставала в 10:30-11:00, то сейчас доходит до 02:00-03:00 с подъемом в 12:00-13:00🙊

Сегодня организм вообще решил,что спать не надо, время почти утро,а меня сна просто нет, еще эти дебильные гормоны меняют настроение в течения дня,что добивает 🥲

Пью магний 1000 мг на ночь и либо 2 таблетки валерианы,либо иногда если сильно плаксивая или дерганная 2 таблетки персена. Но уже и это комбо не работает. Как вы справляетесь/справлялись? Побольше активничать, нагружать себя днем чтобы устать не помогает, я все также ложусь спать поздно очень или не сплю,даже если устала

7

Комментарии

irsanna.

🥳🥳🥳Мама сына (6 лет)

Я от магния наоборот спать не могу 🤷‍♀️

Ответить

ermilova

ОльгаМама двоих (6 лет, 10 лет)

Самое первое это не позволять себе спать до обеда, ставить будильник и вставать каждый день чуть раньше. За пару часов до предполагаемого сна вечером убрать все гаджеты и телевизор, выпить травяной расслабляющий чай

Ответить

lyubovvv_ya

ЛюбовьВ ожидании первенца

Пробовала,хожу днем вся вареная, но все равно раньше 2х ночи уснуть не получается🥲

Ответить

natauruss_photo

НатальяМама двоих (2 года, 9 лет), ждёт третьего

Физ нагрузки регулярно (йога, погулять побольше) и никаких проблем) особенно если с сыном выйти, который вечно бежит везде, то вообще только голова касается подушки… 😴🤣

Ответить

oksananed

ОксанаМама дочки (12 лет), беременна (32 нед.)

Я засыпаю хорошо,но просыпаюсь в 4-5🤪а так хочется на запас выспаться 😅

Ответить

utopia_2000

UtopiaМама двоих (младенец)

Включала сериал и засыпала проверено 😂

Ответить

polino4ka2931

PolinaВ ожидании первенца

Я ещё перед сном раз 6-8 в туалет хожу и ночью встаю раз 5.... Просто 👌 хочется простого человеческого поспать 😪

Ответить

Когда укладываем ребёнка спать днём?

Дневной сон Мамочки, кто во сколько перестал ложить ребёнка на обеденный сон ? Свою бэйбу ели улаживаю днём спать , спит 1-2 часа , нооо и потом проблема с ночным укладываниям , ложимся 00:00, либо в 01:00 ночи спать…. Что я только не делала , как я только не корректировала график , всее равно возвращаемся в такой график ….. не ложить спать, она ночью потом плохо спит, хотя без дневного сна она вполне может обойтись

Как дети справляются с уроками?

Девочки… у меня больной вопрос. Как ваши дети справляются с уроками в школе (3 класс, Карл!)??? Я чувствую сломаю и дочке психику и у самой уже поехала крыша. Учить 1,5 часа стих и забыть через час… и вот потом не учится и все. Я держалась из-за всех сил, а потом психану, говорю, учи сама всю ночь, а на часах полдвенадцатого… пять часов три урока… поделитесь опытом, пожалуйста… может пару раз плюнуть и ложить спать вовремя, чем так ее мучать до ночи? Она вижу устает. А с другой стороны как идти без уроков???

Всем привет, подскажите пожалуйста как переломить график ребенка. Мы каждый начиная с 18-00 и до 00 либо 1-00 ночи не…

Всем привет, подскажите пожалуйста как переломить график ребенка. Мы каждый начиная с 18-00 и до 00 либо 1-00 ночи не спим пока возле груди и грудь во рту мы спим как только ложу в коечку проходит 2 минуты, все мы не спим и не как не могу уложить спать раньше чем 00-00.