Мое МЕНЮ за день 📖🔗
Мой рост 164см, вес 51кг.
Сейчас на месяц ушла на пробный дефицит в 1380ккал (125/128/36)
+ весь июнь я планируюсь тренировать в зале 🤩🔥
Очень хочу увидеть изменившиеся тело спустя месяц 🥹 обязательно поделюсь результатом🔝💔