Увидела на весах 60 кг и чуть не упала…. С завтрашнего дня на строгую диету(( Все уходит в бока и в…
Увидела на весах 60 кг и чуть не упала….
С завтрашнего дня на строгую диету((
Все уходит в бока и в живот, бесит уже
Кто у нас тут ППшницы, скидывайте свои тарелки пожалуйста, идеи для завтрака , обеда и ужина
И как соблюдать калории ? Какой интервал между едой ?
Расскажите мне пожалуйста 🥺
Никогда не страдала лишним весом , всегда была 45, но после родов не знаю что со мной произошло😭
Даже не верится что это я пишу..
иллюзия опасна·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@sabina96,
ㅤ ·
сохранила на днях
Асю··
Спасибо ❤️🥺
иллюзия опасна··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Ой
Спасибо, такие классные тарелки
Sabina·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Я на дефиците калорий.
Раньше строго считала, сейчас уже на глаз как то определяю. Строгого времени между приемами пищи нет. После 6-7 не ем. Завтрак всегда плотный, обед тоже. Ужин максимально лёгкий. В день могу позволить какую нибудь не калорийную вкусняшку (не обязательно пп)
Асю··
Спасибо 🫶🏼