Отзыв о терапии послеродовой депрессии
«рутина никуда не исчезла, но изменилось отношение к ней»

Публикую с согласия клиентки

Ко мне обратилась мама 3 детей
Точка А:
Когнитивно-аффективные проявления депресиии по шкале Бека - 13

Агрессия и неумение ее выражать без вреда для близких;

Фоновая тревога, отсутствие конструктивных способов с ней справится;

Нет радости. Всё что раньше радовало, перестало;

Отсутствие разграничений между физическим и эмоциональным голодом;

Наша с клиенткой совместная работа в КПТ подходе (14 сессий):
Наладили связь мыслей - эмоций - тела (большой пласт работы, прошедший линией через все вышеперечисленные жалобы)

Поиск ресурса (этот навык всегда остается у клиентов после завершения терапии)

Терапия КПТ депрессии, в том числе с помощью протокола смэр

Работа с убеждениями и ошибками мышления

Отдельные сессии уделили тревоге и агрессии

Точка Б
Когнитивно-аффективные проявления депресиии по шкале Бека - 5

Четкое понимание своих эмоций, их телесных проявлений и навыков управления;

Знание своих факторов уязвимости, умение восполнять ресурс не только с помощью еды

Навык ассертивного общения (отсюда снижение агрессии)

Завершающая сессия - профилактика рецидива