Я каждый день почти заказываю на вечер продукты ) изредка муж покупает разное мясо в морозилку или остается с предыдущей готовки, но я не очень люблю размораживать и вот это вот все )

В начале месяца покупаю 10кг вырезки говядины 8 кг курицы(филе) 5 кг свинины делаю фарш, котлеты, фрикадельки, фасоль всё по пакетам и вуаля готово
Deepseek в помощь

Либо покупаю чисто на вечер, либо на неделю, примерно, чтобы на каждый день хватило.

Просто заказываю наш стандартный набор продуктов. И если что-то планирую конкретно приготовить , то ещё +

Ну закупаю сразу несколько тушек кур и разделываю их на суд на бедра на филе. Из филе могу оставить пару для гриля на ужин . Остальное накрутить сразу фарш и сделать котлет и тефтелек фрикаделек все это заморозить так же и с говядиной покупаю нарезаю на определеные кусочки .потому что три кг мы не скушаем все) Так же с рыбными котлетами) делаю фарш из ментая. Могу оставить так пару кусочков так что бы сделать в кляре)

Чат gpt помогает, и меню и под него список продуктов под нужный магазин и бюджет

Покупаю и готовлю на вечер.

Меню не составляю, уже в магазине понимаю, что из чего буду готовить, беру набором на определенные блюда

Иду и покупаю на вечер