Да, надо вам сдать анализы. И обязательно на железо и ферритин. Я все время пью витамины, Д, В, омегу переодически, и всякие разные комплексы. И железо пила, Солгар. Но волосы были не оч и выпадали достаточно сильно по меркам трихологов. Сейчас был низкий гемоглобин по анализам, низкий ферритин и прописали Тотема. Пропила 2 упаковки, и волосы перестали выпадать, видно при мытье, раньше все время выгребала со слива 🤣
@iri_na1001 когда начались проблемы на фоне стресса и ослабленности, начала делать маски
Мед, коньяк, яйцо, по столовой ложке мёда жидкого и коньяка, коньяк можно и внутрь, нанесли на голову под пакет на час и как обычно моем
Луковый сок, мед, масло для волос любое, по столовой ложке и это желательно каждый день, но некоторые боятся запаха, но это редко обычно вымывается, если боитесь в выходные делайте, тоже на час под пакет и как обычно моем