Напишите вашу дату рождения и я вам расскажу, что «съедает» вашу энергию 👌🏻 это если в медецинском плане все ок

Да, можно. Энергия генерируется под определённый проект. Её можно разогнать.

@easterly, @teofrastrumi, тоже самое)
Мне нужна тишина и книга

Я всегда такой была, мне сложно каждый день быть активной. С детьми приходится, но я все равно стараюсь минимизировать.
И так с самого детства, и на работе. Мне нужно было раскачаться перед рывком, за пару дней я горы сворачиваю, а потом период отдыха. Даже в рамках одного дня есть подъемы и спады. Я активничаю вечером, до 4-5 вечера я выживаю.

Мне всегда казалось, что то ли мир перестанет вращаться, если я остановлюсь, то ли я наоборот заряжаюсь от того, что постоянно в движении и делах 😁 была всегда очень активна. Варианта просто отдыхать и ничего не делать у меня будто бы вообще не было, просто отсутствовала такая функция - мне обязательно надо было придумать себе какое-то занятия.
Но с возрастом энергии становится меньше. Если не выспалась, то вообще активна только в первой половине дня, а вечером овощ.
Поэтому мне кажется, что у любого человека есть какой-то свой запас энергии, и изменить это сложно. Кто-то чахнет без активности и вечного движения, а кого-то наоборот это еще больше утомляет и лишает жизненных сил.

Меня разгоняют дела, когда стопицот задач и надо ещё вчера, тогда я на стрессе бодрая, могу горы свернуть и вечером ещё пол помыть А так по жизни сопля соплей, никакой спорт или активный отдых мне не в радость и не в кайф, максимум ходить могу долго,а потом лежать столько же. И после эмоционального напряжения, даже радостного, надо отдыхать несколько дней. Всегда такая была, мне кажется это не лечится.

моя сестра всегда была эээ ровной, что ли, не знаю, как точнее еще назвать. без большой энергии. в детстве я играла с мальчишками в футбол, она просто на нас смотрела. своих хобби и желаний, которые зажигали бы, тоже не было — я хотела в театральную школу, она шла за мной, я хотела рисовать — ну и она рисовала, я поступила в МГУ, через год она поступила туда же, на мой же факультет, я пошла работать в айти, через пару лет она пришла в эту же сферу. мама часто говорила ей, что у нее глаза не горят, в детстве могла покритиковать за «вялость»

а несколько лет назад сестре в голову пришла идея бизнеса — и это оказалось настолько ее, что она вмиг стала самым энергичным человеком из всех, кого я знаю. идей по развитию бизнеса и расширению куча, причем все тут же пробует, ничто не остается на бумаге, обширный нетворкинг, мероприятия, ведет блог о своем бизнесе, который нигде не рекламирует, но там уже тысячи подписчиков, много поездок, появились свои хобби, в которые прям углублена. да можно многое еще назвать, там активности ого-го, я не успеваю обо всем узнавать

ну вот как-то так. настоящая метаморфоза

У меня тоже спорт разгоняет активность. При том прям сильно чувствуется))
Видимо физически организм привыкает к более тяжёлым нагрузкам и обычные бытовые уже легко даются, не устаёшь и настроение бодрое)

Иногда могу

Вот я начала ходить в зал, кататься на велике и ходить пешком. Ощущаю, что энергии больше, сперва ломало конечно ужасно, все болело, сейчас лучше. Ну ты знаешь, я ж тоже тряпочка, но под лежачий камень вода не течет, как оказалось.
Ну и витамины бэ

Витаминов может не хватает, да и от возраста может зависеть