boyakova
Наталья·Мама двоих (1 год, 3 года)
Как быстро поднять низкий витамин D и поддерживать его уровень?
Девочки если низкий витамин д у меня, как его поднять быстро, а потом поддерживать?
1
Комментарии
Принимать большую дозировку курсом вместе с к2, а вечером перед сном обязательно Магний 1000
Нравится Ответить
Пила в лечебной дозировке несколько месяцев (у меня показатель был 13 или 15, не помню, начинала с 20 тыс МЕ, в течении нескольких месяцев уменьшили до 2 тыс, то есть до профилактической дозировки).
Теперь ежедневно проф дозировку и принимаю на постоянной основе.
Нравится Ответить
@boyakova, конечно.
У меня не только самочувствие, но и в целом здоровье хромать начинает (начинаю часто болеть) при дефиците.
Нравится Ответить
В зависимости от того насколько низкий врач назначает дозировку повышенную,когда дойдёт до нормы снижает дозировку и пьёте для поддержания.
Нравится Ответить
10000 ед два месяца, потом месяц 5000 ед,сдаём повторно анализ, если нормально то 2000 продолжительно,мне так врач назначал