Девочки , муж мучается с бессонницей уже год наверное. Купили комп и зависал до 5-6 утра , порой вовсе не спал. Теперь вообще не может спать, до этого на снотворных был , теперь...

Ами

Девочки , муж мучается с бессонницей уже год наверное. Купили комп и зависал до 5-6 утра , порой вовсе не спал. Теперь вообще не может спать, до этого на снотворных был , теперь и они не помогают, до этого пытались восстановить режим не получилось.
Что можно сделать в такой ситуации?

28.05.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Перестроился организм у него поэтому так происходит. 🤷 теперь надо режим дня менять, убирать на ночь гаджеты, пропить курс седативные препараты. Можно еще ванночки с эмульсией Нафтадерм поделать, они успокаивают ноги

28.05.2025 Нравится Ответить

-heroine-

Убрать вообще все игры, фильмы телефоны в 8 вечера.
Заниматься регулярно силовым видом спорта.
Рано вставать , в 6-7 утра.

28.05.2025 Нравится Ответить

streleciua

Может к неврологу обратиться, что б решил вопрос , так просто что то пить вредно для здоровья, обследование сделать

28.05.2025 Нравится Ответить

amiiii0411

Тоже думала на счет этого, сегодня жаловался на боль в груди, мол при вдохе выдохе больно. Скорее межреберная невралгия

28.05.2025 Нравится Ответить

streleciua

@amiiii0411, да , лучше сходить к грамотному специалисту)

28.05.2025 Нравится Ответить

idk

У меня тетя так мучалась. Очень уставала, тяжело было засыпать, но в итоге засыпала и просыпалась стабильно в 3-4 и все. Как по будильнику. Потом пропила мелатонин, щас все ок

28.05.2025 Нравится Ответить

amiiii0411

Я тоже восстановила свой режим благодаря мелатонину, он хоть его выпьет за пару часов до сна может час два лежать и не засыпать

28.05.2025 Нравится Ответить