Псилиум слабительное.Мне его гастроэнтеролог выписывала, т.к были проблемы с кишечником.

Можно семена чиа с йогуртом или водой ,будет тот же эффект .
Они ещё очень полезные .
Так же будут разбухать в желудке и не будет дикого аппетита .
На себе проверила )
Но нужно пить воду

ого надо попробовать ,ну само лекарство как слабит хорошее